Die Zitrone bietet einen kraftvollen Schlag. Mit jedem Lippenfältchen kann diese Frucht helfen, viele Gesundheitsprobleme zu heilen. Viele Experten halten Zitronen für ein natürliches Heilmittel, weil es hilft, eine Reihe von Bedingungen zu lösen, einschließlich Bluthochdruck. Herzkrankheiten sind in den Vereinigten Staaten die häufigste Todesursache, und Menschen mit hohem Blutdruck sollten besonders auf die gesundheitlichen Vorteile von Zitronensaft achten.
Zitronensaft kann helfen, den Bluthochdruck zu senken.
A Natural Blood Purifier
Roher, extrahierter Zitronensaft ist reich an Vitamin P, einem nützlichen Nährstoff, der in vielen Zitrusfrüchten vorkommt. Vitamin P ist dafür verantwortlich, dem Körper zu helfen, Vitamin C aufzunehmen, aber es spielt auch eine wichtige Rolle für den Zustand unseres Blutes. Vitamin P fördert die kapillare Gesundheit und hilft, Kapillarblutungen zu verhindern. Es kann sowohl im Saft als auch in der Schale gefunden werden, und es ist wesentlich für die Kontrolle von Blutungen in einer Vielzahl von medizinischen Bedingungen. Vitamin-P ist auch vorteilhaft in der Verhinderung von Kapillarbrüchigkeit, nach der Sojamilch Quick.
Reich an Nährstoffen
Zitronensaft hat mehrere Nährstoffe. Einer dieser Nährstoffe ist Vitamin C, ein häufiges Vitamin in den meisten Früchten gefunden. Es hat sich gezeigt, dass das Hinzufügen von mehr Vitamin C zu Ihrer Ernährung Vorteile für das Herz hat. Eine Studie, die in Science Daily veröffentlicht wurde, entdeckte, dass eine tägliche Dosis von Vitamin C den hohen Blutdruck eines Individuums signifikant reduzieren kann.
Stickoxid ist eine natürliche Komponente im menschlichen Körper, die Blutgefäße entspannt. Es trägt auch dazu bei, dass der Körper einen gesunden Blutdruck aufrecht erhält. Stress und andere Faktoren inaktivieren oder verlangsamen jedoch die Fähigkeit von Stickoxid zu funktionieren. Laut der Studie hilft eine Aufnahme von Vitamin C Stickstoffmonoxid zu schützen und ermöglicht es, seinen natürlichen Zweck zu erfüllen.
Es enthält auch das Mineral Kalium. Laut GI Care wirkt Kalium mit Natrium, um den Blutdruck zu regulieren, und Studien haben auch gezeigt, dass Menschen, die mehr Kalium zu sich nehmen, einen niedrigeren Blutdruck haben als diejenigen, die weniger Mineralstoffe zu sich nehmen.
Weitere wertvolle Nährstoffe in Zitrone Saft enthält Vitamin B, Phosphor, Proteine und Kohlenhydrate.
Empfohlene Heilmittel
Einige Experten empfehlen, Zitronensaft zu Ihrem morgendlichen Routine hinzuzufügen. Da Zitronensaft hilft, Kapillaren flexibel zu machen, hilft das Trinken von heißem Wasser mit Zitronensaft am Morgen, um Bluthochdruck zu überwinden.
Ein anderes von Guma Gumalu vorgeschlagenes Heilmittel verlangt das Kochen von Gerste mit Buttermilch und das Hinzufügen von Zitronensaft zum Gebräu. Wenn es regelmäßig eingenommen wird, kann es helfen, Bluthochdruck Probleme zu kontrollieren.
Raumtemperatur Zitronen sind leichter zu extrahieren Saft aus. Das kurzzeitige Frittieren der Früchte ist auch ein Werkzeug zum Entsaften, aber die Benutzer sollten darauf achten, die Zitrone nicht zu kochen.
