Grundnahrungsmittel sind solche, die mehrfach verwendet werden können, was sie zu einem guten Wert und zu wertvollen Zutaten macht. Es gibt Dutzende von Grundnahrungsmitteln, die man zur Hand haben muss, damit man eine schnelle Mahlzeit vorbereiten kann, aber einige der wichtigsten sind tiefgefrorenes Gemüse, Eier, Kartoffeln, Nudeln und Tomatensoße.
credit: Hemera Technologies / AbleStock.com/Getty Images Grundnahrungsmittel sind in einer gesunden Diät wichtig.
Gefrorenes Gemüse
Kredit: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images Gemüse ist eine wesentliche Nahrung.
Gefrorenes Gemüse wird als Grundnahrungsmittel betrachtet weil sie viel länger als frisches Gemüse halten und als Beilage und in Suppen und Eintöpfen verwendet werden können. Stir Frites und Aufläufe sind auch gut mit gefrorenem Gemüse geworfen. Sie kommen in einer Vielzahl von Formen, einschließlich separate Gemüse (wie Erbsen oder Mais) oder gemischte Taschen (Wurzelgemüse, Erbsen und Karotten). Ein weiterer Pluspunkt bei der Verwendung von Tiefkühlgemüse ist, dass sie in der Regel billiger als Frisch oder Dosenversionen sind.
Kartoffeln
Kredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Kartoffeln sind sehr vielseitig.
Wahrscheinlich das vielseitigste Grundnahrungsmittel, das man kann In ihrer Speisekammer ist die Kartoffel. Es gibt mindestens ein Dutzend Arten, Kartoffeln selbst zu kochen, nicht die Hunderte von Gerichten, in denen sie verwendet werden. Die stärkste und am längsten haltbare Kartoffel ist normalerweise der Rost, obwohl es auch neue, gelbe, rote, weiße, Fingerlings-, Bäcker- und viele andere Sorten gibt.
Eier
credit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Die unglaubliches, essbares Ei ist ein Hauptgrundnahrungsmittel.
Vorspeisen, Vorspeisen und Suppen können alle Eier enthalten. Darüber hinaus verwenden Salate, Desserts und die meisten Backrezepte Eier und natürlich auch Frühstücksgerichte. Eier gehören zu den preiswertesten Küchenklammern und sind in verschiedenen Größen und Mengen erhältlich. Sie sind sogar in Pulverform für den vielseitigen Gebrauch erhältlich.
Spaghetti-Sauce
credit: Thinkstock / Comstock / Getty Images Spaghetti-Sauce ist vielseitig Grundnahrungsmittel.
Spaghetti oder Marinara-Soße ist ein Muss für jede Küche, da sie auf Pizzas und in Suppen, Eintöpfen und Chilis verwendet werden kann. Diese Soßen können auch auf jeder Pasta und Dips, Salsas und Partygerichten verwendet werden.
Pastas
credit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Pasta ist ein Must-Have Grundnahrungsmittel.
Es gibt eine endlose Anzahl von Pasta-Typen zum Kauf, darunter Spaghetti, Engelshaar, Linguine, Fettuccine und Eiernudeln. Sie können alle in eine schnelle, köstliche Mahlzeit verwandelt werden, wenn sie mit der richtigen Soße oder dem richtigen Protein gepaart werden, und die Haltbarkeit von getrockneten Teigwaren ist lang. Pasta eignet sich auch hervorragend als Beilage mit einer Vinaigrette oder einer Basis für das Protein einer Mahlzeit. Meeresfrüchte, Rind, Schwein und Huhn werden in Pasta verwendet.
