Rohe Erdnüsse werden oft als grüne Erdnüsse bezeichnet. Sie sind Erdnüsse, die noch nicht aus ihren Schalen entfernt wurden. Erdnüsse machen einen ausgezeichneten Snack, weil sie reich an Protein, Vitamin E und Resveratrol sind, das ein Antioxidans ist. Erdnüsse können gekocht oder geröstet werden. Eine Möglichkeit, Ihre rohen Erdnüsse zu braten, ist es, den Vorteil einer Mikrowelle zu nutzen.
credit: chickaz / iStock / GettyImages Wie zu Mikrowelle rohe Erdnüsse
Entfernen Sie die Schalen von Ihren Erdnüssen. Wenn du das nicht mit deinen Händen machen kannst, benutze einen Nussknacker.
Lege die geschälten Erdnüsse in einen Glasbehälter. Wenn Sie kein Glas haben, verwenden Sie einfach einen mikrowellensicheren Behälter.
Schneiden Sie einen EL. Butter in kleine Streifen und auf die Erdnüsse geben.
Die Erdnüsse zwei Minuten in die Mikrowelle stellen.
Die Erdnüsse aus der Mikrowelle nehmen und umrühren. Gib sie für weitere zwei Minuten in die Mikrowelle.
Fahre mit den Erdnüssen weiter und rühre sie alle zwei Minuten. Die Erdnüsse sind nach zehn Minuten leicht geröstet. Mikrowelle für insgesamt 12 Minuten für einen mittleren Braten und 14 Minuten für einen dunklen Braten.
Tipps
Um Ihre Erdnüsse schneller zu kochen, können Sie etwas Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen. Fügen Sie die Erdnüsse hinzu und kochen Sie insgesamt fünf Minuten.
Referenzen
The Cooking Inn: Gebratene ErdnüsseGo Presto: Sports Snacks
