Roher, organischer Apfelessig ist ein natürlich vorkommendes Antibiotikum und Antiseptikum, das starke Enzyme und Mineralien enthält, einschließlich Kalium. Es hat zahlreiche interne und externe Anwendungen, einschließlich Entlastung für Muskelkater und schmerzende Gelenke. Baden mit rohen Apfelessig ist eine Möglichkeit, Muskelkater / Gelenk Erleichterung zu finden. Einweichen in warmem Wasser entspannt Muskeln und Gelenke, während der Essig Kalium in die betroffenen Bereiche bringt. Kalium hilft, das Körpergewebe weich und geschmeidig zu halten und die Muskulatur zu straffen.
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Schritt 1
Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Wasser und fügen Sie 1 bis 2 Tassen rohen Apfelessig hinzu die Wanne.
Schritt 2
Mindestens 30 Minuten in warmem Apfelessig einweichen.
Schritt 3
Massieren Sie den ganzen Körper, beginnend mit den Füßen. Drücken und entspannen Sie jeden Teil des Fußes sanft aber fest. Arbeiten Sie langsam das rechte Bein bis zur Hüfte hoch, dann machen Sie dasselbe mit dem linken Bein. Weiter den Oberkörper, dann die Arme und den Hals. Reibe immer nach oben zum Herzen. Streiche leicht nach oben auf das Gesicht. Ziehen Sie die Haut nicht herunter.
Schritt 4
Gehen Sie mit einer festen Fingerspitzen-Trockenmassage über die Kopfhaut und reiben Sie dann die Ohren mit den Fingern.
