Schokomilch ist ein gesunder Anreiz für Kinder, die Kalzium brauchen, aber weiße Milch nicht mögen. Es enthält zahlreiche Vorteile auch für Erwachsene. Eine 2006 an der University of Indiana durchgeführte und im International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism veröffentlichte Studie ergab, dass Athleten, die zwischen zwei intensiven Trainingseinheiten Schokoladenmilch tranken, sich schneller erholten als Sportler, die Sportgetränke tranken. Anstatt es im Laden zu kaufen, sparen Sie Geld, indem Sie Ihre eigene ganze, fettarme oder fettfreie Schokoladenmilch zu Hause mit einem für Milch bestimmten Schokoladensirup herstellen.
Schokomilch in der Mikrowelle schnell erhitzen Tasse heiße Schokolade.
Schritt 1
Gib 1/2 Gallonen Milch in einen leeren gallonengroßen Behälter mit dem Trichter. Der leere Raum in einer halbvollen Gallone erlaubt es, die Milch leichter durch Schütteln zu mischen als ein vollständig gefüllter Behälter.
Schritt 2
Mikrowelle 1/2 Tasse Schokoladensirup für 10 bis 15 Sekunden oder bis es dünn erscheint und gießbar.
Schritt 3
Gießen Sie 1/4 Tasse Schokoladensirup in jeden Behälter.
Schritt 4
Setzen Sie beide Deckel fest auf jeden Behälter. Halten Sie den Deckel fest und schütteln Sie die erste Gallone 30 bis 45 Sekunden lang kräftig über die Spüle oder bis Sie keinen Sirup mehr am Boden des Behälters sehen. Schütteln Sie den zweiten Milchbehälter. Gießen Sie die Schokoladenmilch von einem Behälter in den anderen und verwenden Sie den Trichter, um eine Gallone Schokoladenmilch zu erzeugen.
