Lachmuskeln oder Wangen sind die Muskeln um den Mund und die Wangen, die bewirken, dass sich der untere Teil des Gesichts nach oben dreht, wenn ein Lächeln erzielt wird. Diese Muskeln sind dafür verantwortlich, nicht nur zu lächeln, sondern auch den Mund in eine Handtasche oder einen engen Lippenausdruck zu ziehen. Das hilft nicht nur Wangenmuskeln beim Kauen und Lächeln zu bilden, sondern wenn man genug Leute anlächelt, werden auch großartige Freundschaften entstehen.
credit: LuminaStock / iStock / GettyImages Wie man sein Lächeln baut Muskeln
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Legen Sie Ihren längsten Finger über die Lippen von einem Ende zum anderen über das Gesicht. Das wird dir sagen, wie breit dein Lächeln sein sollte, um die Übungen zu machen, um die Lächelnmuskeln aufzubauen.
Ziehe die Mundmuskeln fest, indem du die Lippen zusammenschiebst, als würdest du pfeifen. Halten Sie dies für 10 Sekunden und loslassen. Wiederholen Sie diese Übung 10 mal am Tag für eine Woche und dann 20 mal am Tag für eine Woche, um die Muskeln zu stärken.
Ziehen Sie die Muskeln im Wangenbereich an, indem Sie so weit wie möglich lächeln. Halten Sie diese Pose für 15 Sekunden und tun Sie dies für 10 Wiederholungen. Wiederholen Sie diese Übung jeden Tag für eine Woche und dann 20 Wiederholungen für eine zweite Woche.
Tragen Sie vor und nach den Übungen Feuchtigkeitslotion auf den Mund und auf die Wangen auf, damit die Bereiche mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Tipps
Eine Lotion im Gesicht vor und nach den Übungen hilft, die Bereiche wieder zu befeuchten. Wenn Sie diese Art von Übung machen, können Falten und Falten durch die sich wiederholenden Bewegungen erzeugt werden, um Muskeln aufzubauen. Falten und Falten können durch Auftragen der Lotion während der Morgen- und Abendstunden nach dem Duschen beruhigt werden. Linien um die Lippen werden nach den Übungen gesehen, und es ist wichtig, einen Lippenbalsam zu verwenden, der befeuchtet und vor Sonnenschäden schützt. Sonnenschäden können auch Falten in diesen Bereichen verursachen, daher ist es am besten, einen Sonnenschutzfaktor 50 zu verwenden, wenn Aktivitäten im Freien ausgeübt werden.
Referenzen
Gesichtsübung zur Tonisierung der Gesichtsmuskeln
