Gesunde Fußpflege umfasst eine beruhigende einweichen in warmem Wasser am Ende eines jeden Tages. Ein 15-minütiges Bad in einem Fußbad entfernt die tote Haut, Schweiß und Bakterien, die aus den 250.000 Schweißdrüsen in den Füßen kommen. Wenn Sie auf diese einfache Weise Ihre Füße pflegen, beseitigen Sie nicht nur Fußgeruch, sondern auch Stress im ganzen Körper.
credit: Teamarbeit / iStock / GettyImages Wie Füße für die Gesundheit einweichen
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Warm das Wasser und legen Sie es in ein normales Fußbad oder in eine Schüssel, die Sie für diesen Zweck aufbewahren. Warmes Wasser beruhigt die Füße besser als heißes Wasser. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße nicht verbrennen.
Fügen Sie Speisesalz, Meersalz oder eine Lotion hinzu.
Weichen Sie Ihre Füße etwa 15 Minuten lang ein.
Reiben Sie Ihre nassen Füße mit einem Bimsstein oder Luffa, um die abgestorbene Haut zu entfernen.
Tue deine Füße trocken.
Trage eine schöne Lotion, damit deine Füße weich bleiben.
Tipps
Im Rahmen deiner gesunden Fußpflege kannst du deine Füße trainieren sanft im Wasser durch Zeichnen von Kreisen im Wasser.
Eine Lösung aus Glycerin und Rosenwasser macht eine preiswerte, aber luxuriöse Lotion.
Nach dem Fußbad auf dem Rücken liegen und die Füße auf einen Stuhl setzen oder einen hohen Stapel Kissen für 10 oder 15 Minuten. Dies verbessert die Durchblutung und löst Stress.
