Wasserretention ist ein häufiges Problem, und anstatt Drogen zu nehmen, können Sie Hausmittel zur Linderung versuchen. Die Kräuter-Petersilie ist eine reiche Quelle von Antioxidantien und eine gute Quelle für Vitamin C und A. Petersilie ist auch eine gute Quelle für Folsäure und ein hervorragendes natürliches Diuretikum in Suppen, Salaten, Saft und als Tee. Petersilie hat einen frischen, einzigartigen Geschmack, an den man sich einige Zeit gewöhnen kann.
Petersilie zur Wasserrückhaltung
Der Petersilie-Petersilie-Tee ist die beste Art, Petersilie zu verwenden, um die Wasserretention zu reduzieren. Zwei Teelöffel frische Petersilienblätter nehmen, in eine Tasse heißes Wasser geben und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Strain und genießen Sie 3 mal pro Tag. Health-Food-Läden tragen auch fertig verpackte Petersilie Tee-Pakete.
Essen Sie einen frischen Tabouli-Salat mit 2 bis 3 Tassen Petersilie, 1 Tasse Weizen, 1/4 Tasse grüne Zwiebeln, ein paar Minzblätter, 1/2 gemacht eine Tasse Zitronensaft und einen Schuss Olivensaft. Das Essen frischer Petersilie kann die Wasserretention deutlich reduzieren.
Verwenden Sie eine Saftpresse, um eine gesunde Petersilientrinke zu machen. Wenn Sie eine Entsafter haben, fügen Sie ein paar Quellen zu Ihrem Lieblings-Saft Rezept hinzu oder erstellen Sie einen einfachen Saft mit 2 Äpfeln, 6 Karotten, 1/2 Gurke, 1 Rippe Sellerie und 4 Federn Petersilie. Der Entsafter drückt die wichtigen Öle und Nährstoffe aus der Petersilie und hilft so bei der Wasserrückhaltung. Trinken Sie 2 bis 3 Mal pro Tag, bis Ihre Wassereinlagerungen Symptome verschwinden.
Petersilie mit kaltem Wasser und Zitrone trinken. Geben Sie mit einem Zitronenkeil einige Petersilienzuten in Ihr Wasser. Dies ist nicht so stark wie Petersilie Tee, aber um Wassereinlagerungen zu vermeiden, sollten Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen, und ein bisschen Petersilie zu Ihrem Trinkwasser kann helfen.
