Die Stimmbänder befinden sich in der Stimmbox oder dem Kehlkopf und bestehen aus zwei Muskelfaserbändern, die sich dehnen, wenn eine Person spricht. Laut Johns Hopkins Medicine entstehen angespannte Stimmbänder, wenn Menschen ihre Stimme zu oft benutzen oder häufig zu laut sprechen. Wenn die Stimmbänder angespannt sind, wird kein Ton oder nur sehr wenig herauskommen, wenn man versucht zu sprechen, wodurch es schwierig wird, verbal zu kommunizieren. Glücklicherweise werden angespannte Stimmbänder rechtzeitig heilen und einige Hausmittel helfen ihnen, schneller zu heilen.
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Flüssigkeiten
Stimmbänder müssen hydratisiert sein, daher ist Trinkwasser ein sehr wichtiger Schritt im Heilungsprozess. Laut Health911.com, ist ein guter Weg, angespannte Stimmbänder zu heilen, indem man 1 TL mischt. Apfelessig mit 4 oz. aus Wasser. Dieses Getränk sollte einmal pro Stunde während sieben Stunden konsumiert werden. Gurgeln Zwiebelsirup ist eine andere Methode zur Heilung angespannter Stimmbänder. Um den Sirup zu machen, legen Sie eine gehackte Zwiebel in einen Topf mit 4 Tassen Wasser und 1/2 bis 2/3 Tasse rohen Honig. Sieden Sie, bis der Honig und das Wasser sirupartig werden. Trennen Sie die Flüssigkeit in ein Glas oder einen Behälter und kühlen Sie sie. Sirup in heißes Wasser mit Zitrone geben und wie Tee trinken.
Honig
Honig hilft Entzündungen im Hals zu beseitigen. Ein einfacher Esslöffel Honig hilft, die Stimmbänder während der Heilung zu beruhigen. Probieren Sie eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser und fügen Sie dann 2 EL hinzu. von Honig und einem kleinen Schuss Cayennepfeffer. Das Trinken der Mixtur wird nicht nur die Entzündung reduzieren, sondern auch den Schleim um die Stimmbänder herum aufbrechen, so dass man wieder sprechen kann.
Diät-Anpassungen
Blattgrünes Gemüse und frische Früchte mit vielen Vitaminen und Mineralien helfen, den Hals gesund und sauber zu halten. Und während eine große Schüssel Eiscreme beruhigend auf Halsschmerzen klingt, vermeiden Sie Milchprodukte. Da Milchprodukte dazu neigen, die Schleimproduktion des Körpers zu erhöhen, ist es für den Körper schwieriger zu heilen.
