"Drunk Yoga." Sounds großartig . Wein und Yoga kombiniert ist im Grunde das perfekte Duo. Aber ist es effektiv oder sicher? Bevor Sie sich mit einem Weinglas in die Hand nehmen, informieren Sie sich über diesen neuesten Trend.
credit: Instagram: @kathrynbudig
Zum Glück unterhielten wir uns mit Eli Walker, Yoga-Lehrer und Gründer von Drunk Yoga, in New York City, um zu diskutieren, wie ihr Klassenkonzept funktioniert.
"Drunk Yoga ist eine neue Yogaklasse, die ich geschaffen habe, um Yoga für mehr Menschen zugänglich zu machen. Ich bringe Yoga in Bars und füge Wein in die Sequenz ein Bars, die von der Gemeinschaft getragen werden, so dass der Wein in meiner Klasse dazu dient, Menschen zusammenzubringen ", sagt sie. Und da Sie nur ein leichtes Summen bekommen, ist es sicher. In der Tat, Sie können Ihr Glas während der Yoga-Portion nicht auffüllen, was etwa 30-45 Minuten dauert, es sei denn, Sie verschütten (was passieren kann).
Es dauert normalerweise etwa 90 Minuten insgesamt, wie Sie mit etwas Wein und beginnen Mischen Sie sich vorher an der Bar, um sich zu entspannen und sich in der Menge wohl zu fühlen. Außerdem gibt es sogar Forschungsergebnisse, dass Yoga-Positionen den Sexualtrieb ankurbeln können, also füge etwas Wein hinzu, und du weißt nie, wie sich das auf deine Stimmung auswirken wird.
Die Geschichte und Vorteile
"Ich kam mit dem Idee für Drunk Yoga vor ein paar Monaten Ich hatte eine Menge Freunde gehört, die mir erzählten, dass sie zu ängstlich waren, Yoga zu versuchen, weil sie nicht flexibel sind und sich in einem Yogastudio ", sagt sie.
" An einem Abend im September war ich mit ein paar Freunden bei Grey Lady, einer Bar, die ich kurz nach dem Abschluss an der NYU geleitet hatte, und ich holte gerade einen der Besitzer ein sagte ihm: "Ich bin jetzt Yogalehrer", und er sagte: "Ich muss Yoga machen. Ich kann meine Zehen nicht berühren." Dann fuhr er fort, seine Zehen zu berühren - zu denen er sagte: "Oh, ich denke, ich kann meine Zehen berühren, wenn ich betrunken bin." Dann, fast im Scherz, sagte ich: "Dann lass uns Drunk Yoga machen!" Aber ich erkannte schnell, dass es wirklich eine brillante Idee war ", sagt sie.
Drunk Yoga ist wie geschaffen für Neulinge, die Angst haben könnten, in einem Raum, der voll ist, nach unten zu schauen Erfahrene Yogis.
"Das Yoga bringt dich dann zu dir selbst und gibt Anfängern einen sicheren Raum, um Spaß beim Lernen zu haben, ihren Körper auf eine achtsame Art und Weise zu bewegen. Es ist eine unkonventionelle Erfahrung, die den Menschen helfen soll," aufzuhellen ". Die Erfahrung ist gelacht und erhebend, sie soll die Gemeinschaft in einer urteilungsfreien, mitfühlenden Atmosphäre zusammenbringen, mit dem Verständnis, dass Glück Gesundheit bedeutet ", sagt sie.
Es ist auch nur eine einfache und angenehme Art, sich zu treffen Menschen oder Host-Mädchen Aktivitäten, wo Sie alle die Bar und Training in einem treffen können. "Es ist lustig und trendy, weil es eine einzigartige Variante der beliebten Vinyasa-Kurse ist, aber weniger Druck, perfekt zu sein. Es macht Spaß, weil es speziell dafür gedacht ist, Freunde, Partner und Kollegen zusammen zu bringen. Es ist ein großartiges Date oder Gruppenaktivität Partnerübungen mit Wein während des Unterrichts! ", sagt sie.
Und es ist immer noch eine Herausforderung. Sie werden beim Gießen von Wein oder beim Schlucken getestet, während Sie verschiedene Yogapositionen ausführen, wie zum Beispiel Baumpose. Die Integration von Weintrinken in Übungen macht die Atmosphäre leicht und spielerisch, während sie diesen Kern noch tönt. Also, sammle eine Gruppe oder gehe alleine für Wein und ein Training.
