Wir alle wollen gesunde Mahlzeiten - und wir wollen sie normalerweise schnell, ohne viel Aufhebens und vorzugsweise mit begrenztem schmutzigem Geschirr. Das hört sich vielleicht nach einem Traum an, ist aber (größtenteils) machbar. Für die Rezepte unten, alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Zutaten in einen Topf werfen, lassen Sie sie kochen und Sie sind bereit, nach nur ein paar Stunden zu gehen. Klingt gut, oder? Plötzlich macht das Abendessen zu Hause ein paar Nächte in der Woche, hört sich nicht so gruselig an.
Kredit: Gib mir etwas Ofen
Vegetarisches Chili
Ich versuche nur, den fleischlosen Montag in meine wöchentliche Mahlzeit zu integrieren Das ist ein perfekter, herzlicher Kandidat. Mit Gemüse und gehackter Avocado garniert, klingt diese Suppe wie etwas, das ich regelmäßig essen möchte. Ich meine, wer will nicht mehr Avocado zu ihrer Diät hinzufügen? Rezept hier.
credit: Half Baked Harvest
Kartoffel-Blumenkohl-Curry
Curry kann für jemanden, der einen schnellen und einfachen Bissen sucht, einschüchternd wirken, aber mit diesem Rezept können Sie ihn in nur drei zubereiten vier Stunden. Dies ist nicht nur eine gute Sache für Ihr Gemüse, sondern es ist auch sehr beruhigend und zufrieden. Es ist auch mit Granatapfelkernen gekrönt, was nie eine schlechte Idee ist, habe ich recht? Rezept hier.
Kredit: Halbgebackene Ernte
Instant Pot Huhn und Spinat Ramen
Also dieses Rezept ist nicht wirklich ein Crockpot, sondern ein Instant Pot. Instant Pots sind das neue heiße Küchengerät, daher wollten wir ein Rezept in diese Liste aufnehmen. Die Begeisterung mit Instant-Töpfen ist, dass sie Dinge wie Bohnen und Nudeln kochen können, die normalerweise Stunden dauern würden, in der Hälfte der Zeit. In diesem Fall bedeutet das, dass Sie in nicht mehr als 45 Minuten eine gesunde Ramenschale vor sich haben. Rezept hier.
Kredit: Diethood
Salsa Hühnchen Quinoa Auflauf
Natürlich musste ich Hühner Enchiladas mit einbeziehen. Ist das nicht das ultimative Wohlfühlessen? Zwischen Quinoa, Bohnen, Mais, Salsa und Gewürzen erwartet Sie ein nährstoffreiches Gericht, bei dem Sie sich wie in einem mexikanischen Vaca fühlen, und daran ist absolut nichts auszusetzen. Rezept hier.
Kredit: Bakerita
Vegane weiße Bohne Chili
Weiße Bohnen sind schnell zu einem Grundnahrungsmittel in meiner Diät geworden (Sie können wahrscheinlich von dieser Zusammenfassung erzählen, dass ich ein großer Bohnenfächer bin), wenn ich bin Suche nach Nicht-Fleisch-Protein. Das heißt, diese vegane weiße Bohne Chili ist ein Klacks. Einige Leute denken, dass Sie kein herzhaftes, sättigendes veganes Essen haben können, aber diese Suppe widerlegt definitiv diese Theorie. Rezept hier.
