Sie kennen bereits die vielen gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl für den Körper. Die gesündesten Nahrungsmittel der Welt berichten, dass es hilft, die Insulinsensitivität zu verbessern, was es zu einem ausgezeichneten Werkzeug bei der Behandlung von Diabetes macht, hilft, Bluthochdruck und Herzkrankheiten zu verhindern und den HDL (guten) Cholesterinspiegel zu erhöhen. Während es wunderbare Dinge für das Innere unseres Körpers tut, kommt Olivenöl auch dem Äußeren zugute.
Olivenöl-Wirksamkeit
Es gibt wichtige Antioxidantien und Nährstoffe in Olivenöl, die es für die Haut vorteilhaft machen. Das antioxidative Vitamin E schützt die Haut vor Schäden, insbesondere vor den UV-Strahlen der Sonne, und ist in der Ausgabe vom Januar 2004 des "Journal of Cosmetic Dermatology" als funktionelles Mittel aufgeführt, das Falten vorbeugen und helfen kann. Bis zu 80 Prozent des Olivenölgehalts ist Ölsäure. Ölsäure ist die Komponente in dem Öl, von dem angenommen wird, dass es zu seinen gesundheitlichen Vorteilen beiträgt. Ölsäure hat jedoch einen weiteren Vorteil, wenn sie topisch verwendet wird. Das Journal of Controlled Release vom 23. April 2002 stellt fest, dass Ölsäure die Fähigkeit besitzt, effektiv in die Haut einzudringen, und als ein Verstärker für einige topische Produkte verwendet wird, wenn sie die Hautschicht besser durchdringen müssen. Wenn Olivenöl auf die Haut aufgetragen wird, dringt es in die Schichten ein und transportiert so effektiv Vitamin E in die Hautzellen.
Verwendet auf der Haut
Um Olivenöl zu verwenden, um die Falten um die Augen zu reduzieren, kaufe gepresstes extra natives Olivenöl. Die Encyclopedia of Healthy Foods der Welt erklärt, dass "kaltgepresst" bedeutet, dass nur minimale Hitze verwendet wurde, wenn das Öl aus den Oliven extrahiert wird, und "extra-virgin" bedeutet auch, dass weniger Prozessierung involviert war und das Öl mehr Phytonährstoffe enthält. Jeden Morgen und jeden Abend mit den Fingern sanft das Olivenöl in die Haut um die Augen massieren. Dies ist ein sehr empfindlicher Bereich, und Sie können die Haut sehr leicht beschädigen und strecken, daher ist es wichtig, dass Sie beim Auftragen des Olivenöls nicht an der Haut ziehen oder ziehen.
Bei Lebensmitteln
Anwendung ist nicht der einzige Weg, die Vorteile von Olivenöl für die Bekämpfung von Falten zu erhalten. Machen Sie Olivenöl zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Ernährung. Eine Studie in der Februar 2001 Ausgabe des "Journal of the American College of Nutrition" zeigt, dass eine Diät mit hohem Olivenölgehalt vor Hautschäden und nachfolgenden Falten schützt, insbesondere in sonnenexponierten Hautpartien, etwa im Augenbereich. Verwenden Sie Olivenöl als Salat Topping oder Nieselregen über Gemüse anstelle von Butter. Sie beugen nicht nur Falten vor, sondern können auch eine Reihe von Gesundheitsproblemen vorbeugen.
