Cranberries, auch amerikanische Cranberry oder Moorbeeren genannt, werden zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen sowie zur Vorbeugung bakterieller Infektionen wie E. coli eingesetzt. Das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin behauptet, dass Cranberries sowohl antioxidative als auch anti-Krebs-Eigenschaften haben. Cranberry-Saft und Cranberry-Pillen sind wirksam bei der Entgiftung des Körpers von schädlichen und oft Krebs verursachenden Toxinen, sowie die Beseitigung von freien Radikalen, die Krankheit und fortgeschrittenes Altern verursachen.
credit: AlexPro9500 / iStock / GettyImages Wie man Cranberry Pillen Saft zu verwenden Detox
[sachen_needed_1]
Suchen Sie die Zustimmung Ihres Arztes. Entgiftung des Körpers ist nur gesund, wenn ein Patient gesund ist. Bestimmte gesundheitliche Komplikationen, wie Diabetes, machen das Fasten und Entgiften des Körpers gefährlich. Während dieses Entgiftungsregimes konsumieren Sie keine Nahrungsmittel. Trinken Sie 100-prozentigen Saft, sowie Säfte zu Hause mit einem Entsafter. Beschränken Sie den Obst- und Gemüseverzehr auf den Saft, um den Körper zu reinigen.
Trinken Sie 8 Unzen. von Cranberry-Saft als erstes am Morgen. Wenn der ungesüßte Saft zu bitter ist, verwenden Sie Cranberry-Pillen oder Pulver-Versionen. Oder mischen Sie einen Teil Cranberry-Saft mit einem Teil 100-prozentigen Apfelsaft, um den Geschmack etwas zu verdünnen. Trinken Sie mindestens drei Gläser Saft pro Tag anstelle von Mahlzeiten.
Nehmen Sie eine Cranberry-Pille. Cranberry-Ergänzungen oder Pillen bieten Detox-Teilnehmer die Möglichkeit, ihre Reinigung zu starten. Die Pillen haben eine konzentrierte Menge an Antioxidantien, die alle Vorteile von Cranberry-Saft liefern, ohne den Saft tatsächlich trinken zu müssen. Verwenden Sie diese Pillen in Verbindung mit dem Cranberry-Saft. Nehmen Sie täglich drei Tabletten zwischen Cranberry-Saft.
Trinken Sie viel Wasser. Während jeder Entgiftung, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie viel Wasser zwischen 8-oz. Gläser mit Cranberrysaft oder Cranberrysupplements spülen Giftstoffe aus dem Körper.
Faser hinzufügen. Für optimale Entgiftungsvorteile, nehmen Sie die Faser nach dem ersten Tag in die Behandlung auf. Faser hilft, Abfallmaterial, das im Dickdarm gespeichert ist, zu verdrängen. Außerdem hilft Faser, jeden Hunger zu zügeln und bietet Masse, um Stühle zu lockern.
Integriere Nahrung zurück in deine Diät. Wenn Sie den Entgiftungsprozess beenden, bringen Sie die Lebensmittel langsam zurück. Beginnen Sie mit einem Stück Obst und arbeiten Sie bis zum Gemüse essen. Fange nicht an, Milchprodukte, Eier oder Fleischprodukte zu essen, bis du fühlst, dass dein Körper damit umgehen kann. Da diese Nahrungsmittel schwerer abzubauen sind, kann Ihr Verdauungssystem einige Zeit brauchen, um sich anzupassen.
Tipps
Während einer Cranberry-Saft Entgiftung Regime, planen Sie keine anstrengenden Aktivitäten. Weil sehr wenige Kalorien verbraucht werden, kann der Körper nicht sicher strenge Übungen durchführen. Die überschüssigen Mengen von Cranberry-Saft können Magenschmerzen, weicher Stuhl oder Blähungen verursachen. Diese Symptome können soziale und außerschulische Aktivitäten unangenehm machen.
Referenzen
Nationales Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin
