Eine Ernährung, die reich an Speisen und Getränken mit hohem Säuregehalt ist, kann gesundheitliche Probleme verursachen. Tee und Kaffee sind bekanntlich sehr säurehaltig, aber wenn Sie versuchen, den Säuregehalt in Ihrer Ernährung zu reduzieren, ist entkoffeinierter Kaffee keine geeignete Alternative zu diesen beiden Getränken.
Tee ist saurer als entkoffeinierter Kaffee
Säuregehalte
Tee hat einen Säuregehalt von 4,9 pH und entkoffeinierter Kaffee hat einen pH-Wert von etwa 5,0 bis 5,1. Alles unter einem pH-Wert von 7 gilt als sauer, während alles darüber alkalisch ist. Daher ist Tee etwas saurer als entkoffeinierter Kaffee, aber beide werden als säurehaltige Getränke betrachtet.
Auswirkungen von zu viel Säure
Der Konsum großer Mengen von säurehaltigen Lebensmitteln, wie zu viel Tee und Kaffee, kann eine Belastung darstellen Ihr Verdauungssystem macht es schwieriger für Ihren Körper, die Nährstoffe aufzunehmen, die er benötigt. Zu viel Säure im Körper kann auch zu Müdigkeit, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, stumpfem Haar, Sodbrennen, Hautirritationen und Geschwüren führen.
Warum entkoffeinierter Kaffee ist saurer als normaler Kaffee
entkoffeinierter Kaffee hat höhere Säuregrade als Regelmäßiger Kaffee, weil Koffein die Sekretion von Magensäure auslöst, während die entkoffeinierte Variante nur dazu dient, die Wahrscheinlichkeit einer Ansammlung im Körper zu erhöhen. Eine Tasse Tee enthält etwa 75 mg Koffein, während bei entkoffeinierten Koffein mindestens 97% des Koffeins entfernt wurden.
Gesunde pH-Werte
Der menschliche Körper besteht zu 60% aus Flüssigkeit, die neutral sein sollte Wert. Dies bedeutet, dass es weder sauer noch alkalisch sein sollte. Der ideale pH-Wert für den menschlichen Körper ist 7.
