Es kann viele Gründe für die Kopfhautspannung und Zärtlichkeit geben. Zum Glück gibt es ein paar ganz natürliche Behandlungen zu Hause, die diese Kopfhautprobleme lindern können. Die regelmäßige Anwendung dieser einfachen Übungen ist der beste und effektivste Behandlungsverlauf.
credit: Softulka / iStock / GettyImages Kopfhautprobleme können auf natürliche Weise behandelt werden, direkt in Ihrem eigenen Zuhause.
Massage
Gönnen Sie sich eine Kopfmassage. Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Kopf und strecken Sie Ihre Finger aus. Bewegen Sie die Fingerkuppen vorsichtig in kreisenden Bewegungen, um Ihre Kopfhaut in Bewegung zu bringen. Mache dies zwei bis drei Minuten lang, wenn du dich gestresst fühlst oder deine Kopfhaut angespannt bist.
Einfach atmen
Tiefes Atmen hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Tief durchatmen, ein paar Sekunden halten und dann ein paar Sekunden ausatmen ist eine einfache Atemübung, die Sie mehrmals hintereinander ausführen können, um maximalen Nutzen zu erzielen.
Eis, Eis Baby
Kaufen Sie einen Eisbeutel oder Legen Sie Eiswürfel in ein kleines Handtuch und tragen Sie es auf die zarten Teile Ihrer Kopfhaut auf. Leave für fünf Minuten vor 10 Minuten. Das Eis hilft dabei, den Schmerz zu dämpfen.
Lockere dich auf
Trage dein Haar locker - es gibt viele trendige Frisuren. Vermeiden Sie enge Zöpfe, Pferdeschwänze, Brötchen oder andere Frisuren, die die Kopfhautspannung erzeugen können.
