Kollagen ist eine Art faserartiges Protein im Körper, das zusammen mit Elastin für die Stärke und Elastizität Ihrer Haut sorgt. Wenn die Haut altert, beginnt sie sich zu verdünnen, und feine Linien und Falten erscheinen als Ergebnis des Zusammenbruchs von Kollagen. Während das Altern unvermeidlich sein kann, kann die Verwendung eines von mehreren Schritten helfen, den sichtbaren Alterungsprozess zu verlangsamen und die Produktion von Kollagen für gesündere und jünger aussehende Haut zu erhöhen.
create Images / Creatas / Getty Images Kollageninjektionen können sofort erfolgen prall und glättet die Haut.
Schritt 1
Mit dem Rauchen aufhören. Die Giftstoffe in Zigaretten tragen zur Zerstörung von Kollagen bei, was zu vorzeitiger Faltenbildung und Hautabsackung führt. Die Beseitigung von erstem und gebrauchtem Rauch ermöglicht Ihrem Körper, die normale Kollagenproduktion wieder aufzunehmen und zusätzliche Hautfalten zu reduzieren.
Schritt 2
Erhöhen Sie Ihren Vitamin-C-Verbrauch, ein Vitamin, das als Antioxidans wirkt und den Körper entlastet Freie Radikale, die zum Erscheinungsbild des Alterns beitragen und die natürliche Produktion von Kollagen beeinträchtigen. Darüber hinaus fördert Vitamin C eine Steigerung der Kollagenproduktion. Konsumieren Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Zitrusfrüchte, Melone, Ananas, Brokkoli, grüne Paprika und Süßkartoffeln. Erwägen Sie eine Ergänzung, wenn Sie nicht in der Lage sind, regelmäßig Vitamin-C-reiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.
Schritt 3
Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlung. Die UVA- und UVB-Strahlen des Sonnenlichts können Kollagenschäden verursachen, und Ihr Körper kann sogar mutiertes Kollagen als Reaktion auf Sonnenexposition produzieren, was zu einer Zunahme von Falten führt. Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit mindestens 15 SPF für die durchschnittliche Haut und mindestens 30 SPF für empfindliche Haut. Tragen Sie die Sonnencreme mindestens 30 Minuten vor dem Gehen auf Ihr Gesicht auf. wiederholen Sie alle zwei Stunden.
Schritt 4
Nehmen Sie körperliche Übungen in Ihre tägliche Routine auf. Regelmäßige Aerobic-Übungen können den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung verbessern, dickere, weniger faltenanfällige Haut erzeugen und die Kollagenproduktion verbessern.
Schritt 5
Bauen Sie Kollagen in Ihrem Gesicht mit einer Reihe chemischer Peelings auf, die den Körper stimulieren natürliche Kollagen- und Elastinproduktion. Oberflächliche chemische Peelings helfen, die Kollagenproduktion in den oberen Schichten der Haut zu erhöhen. Tiefe chemische Peelings dringen weiter in die Haut ein und fördern die größtmögliche Kollagenbildung.
Schritt 6
Verwenden Sie nicht-ablative Lasertherapiebehandlungen, um Kollagen aufzubauen. Diese Behandlungsmethoden ersetzen schnell die tiefen chemischen Peelings, da das Risiko von Komplikationen geringer ist.
Schritt 7
Verwenden Sie injizierbare Mittel, um die Kollagenproduktion zu erhöhen. Injizierbare Füllstoffe werden unter die Oberflächenschichten Ihrer Haut injiziert, um die Fibroblasten im Inneren zu stimulieren und im Laufe der Zeit Kollagen zu produzieren.
Schritt 8
Beginnen Sie mit dem Auftragen einer Anti-Aging-Creme mit kollagenbildenden Eigenschaften. Einige Anti-Aging-Cremes, die Inhaltsstoffe wie Kupferpeptide und Kinetin enthalten, können helfen, Kollagen aufzubauen. Andere Bestandteile in vielen Anti-Aging-Cremes, wie Retinol und Hydroxysäure, wurden entwickelt, um freie Radikale zu neutralisieren und die Haut für zusätzliche faltenreduzierende Vorteile zu peelen. Wenn Sie eine neue kollagenbildende Anti-Aging-Creme in Betracht ziehen, suchen Sie nach Produkten mit vielen unterstützenden Ergebnissen und einer höheren Menge an Wirkstoff.
