Gefunden im zentralen Nervensystem ist eine inhibitorische Neurotransmitter, die GABA (Gamma-Aminobuttersäure) produziert. Dieser Neurotransmitter verhindert, dass durch Stress erzeugte Signale das zentrale Nervensystem erreichen. GABA ist bekannt als natürlicher Beruhigungsmittel im Gehirn, hilft bei der Reduzierung von Muskelspannung und Stress und fördert die Entspannung und ein ruhiges Gefühl.
GABA natürlich erhöhen
Es ist möglich, die Menge an GABA im Körper auf natürliche Weise zu erhöhen Essen Lebensmittel reich an Glutamin. Lebensmittel, die reich an Glutamin sind, sind Orangen, brauner Reis, Hafer, Zitrusfrüchte, Linsen, Spinat, Mandeln und Walnüsse. Eine Person mit einem GABA-Mangel kann GABA-Ergänzungen einnehmen, die in Form von Tabletten, Kapseln, Pulver oder Tee enthalten sind.
Die Auswirkungen von GABA auf Kinder
Bei Kindern, die an Hyperaktivität leiden, kann täglich eine GABA-Ergänzung eingenommen werden helfen, den Zustand zu lindern und dem Kind eine beruhigende Wirkung zu verleihen. GABA Ergänzungen sind auch dafür bekannt, klares Denken und Wachsamkeit zu fördern. Lernbehinderungen bei Kindern wurden mit ADS und Hyperaktivität in Verbindung gebracht, wodurch GABA-Ergänzungen hilfreich waren. Hyperaktivität und Lernschwierigkeiten resultieren aus einem Ungleichgewicht im Gehirn durch einen Mangel an Neurotransmittern.
Ein natürliches Ritalin
Wenn Kinder GABA-Präparate einnehmen können, werden sie oft viel ruhiger und können klarere Gedanken ohne Gefühle haben oder Anzeichen von Drogen. Jede Zelle im Körper enthält einen natürlichen GABA-Rezeptor, über den das Gehirn die Kontrolle hat. Das natürliche GABA, das im Körper produziert wird, hält die Zellen davon ab, Angst und stressbezogene Botschaften zu erzeugen. GABA ist sehr wie ein natürlicher Tranquilizer.
GABA Supplements
GABA Supplements können bei Kindern und Erwachsenen helfen, viele verschiedene Gesundheitsprobleme zu behandeln, wie Schlafstörungen, Fettleibigkeit und Bluthochdruck. Die Schüler entscheiden sich oft für GABA-Präparate, um ihre Konzentration zu erhöhen. Wenn Kindern GABA (Aminosäuren) fehlt, reicht eine Diät alleine nicht aus, um eine ausreichende Menge für den Körper zu liefern, deshalb sind Ergänzungen verfügbar.
GABA Warnungen
Es ist immer ratsam, mit ihm zu sprechen Ihr Hausarzt vor der Einnahme von GABA-Ergänzungen. Die Wahl der GABA, die Ihren speziellen Bedürfnissen entspricht, verhindert, dass die empfohlene Dosis überschritten wird. Hohe GABA-Spiegel können Angstzustände verstärken, Anfälle fördern oder möglicherweise tödlich sein. Nebeneffekte der Einnahme von GABA-Ergänzungen sind Taubheit und Kribbeln in bestimmten Körperteilen oder Kurzatmigkeit.
Literatur
ADD und ADHSGABA-für natürliche Angst-Relief-wellsphereDie vielen Effekte der Verwendung von GABA-Ergänzung
