Honig verdient mehr Anerkennung als gut - zumindest rohes Honig aus der Region. Ein großer Teil des Honigs, den Sie in großen Supermarktketten (in diesen niedlichen kleinen Bärenflaschen) sehen, wird Ihnen nicht die gleichen Vorteile geben, wie roher Honig. Im Gegensatz zu super verarbeitetem Honig ist roher lokaler Honig mit Antioxidantien, Vitaminen sowie antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften angereichert. Es ist offiziell Zeit, dein Honigspiel zu verbessern! Hier sind 5 gesundheitliche Vorteile von rohem Honig:
Kredit: Unsplash
Reduziert Allergien:
Wollen Sie einen Ersatz für einen Allergie-Schuss? Roher Honig aus der Region kann Abhilfe bei saisonalen Allergien schaffen - das Schlüsselwort hier ist lokal. Wenn Sie Honig essen, der von Bienen in Ihrer Gegend gemacht wird, bauen Sie tatsächlich Immunität gegen die Pollen von den Pflanzen und Blumen um Sie auf, die diese Allergien verursachen. Es braucht nur einen Teelöffel pro Tag, um Linderung von Allergien zu sehen. Versuchen Sie, einen Tropfen rohen lokalen Honig in Ihren Tee zu mischen oder über Joghurt zu nieseln. Sie können rohen lokalen Honig normalerweise in Ihrem nahe gelegenen Bioladen finden, aber wenn nicht, können Sie ihn definitiv auf einem lokalen Bauernmarkt ergattern.
Erhöht Immunitätssystem:
Roher lokaler Honig enthält eine Tonne Krankheitsbekämpfungsantioxidantien und Vitamine, zusammen mit antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften, die alle dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken und Sie das ganze Jahr über gesund zu erhalten. Die Antioxidantien in roher lokaler Honig können sogar bestimmte Arten von Krebszellen abtöten und helfen, Herzkrankheiten zu bekämpfen. Um den immunstärkenden Nutzen von rohem Honig zu ernten, sollten Sie darauf achten, ihn vor dem Verzehr nicht aufzuwärmen, da dies die natürlichen Enzyme und Antioxidantien schädigt.
Fördert den Schlaf:
Auch wenn er nicht intuitiv scheint Dieses süße Zeug vor dem Schlafengehen kann Ihnen tatsächlich helfen, zu schlafen (und zu bleiben). Normalerweise produziert Ihr Körper zusätzliche Stresshormone, um seine nächtlichen Reparaturen durchzuführen; Der natürliche Zucker in rohem lokalen Honig hilft Ihrer Leber, so dass sie nicht so viele Stresshormone produzieren muss. Und weniger Stresshormone bedeutet einen tieferen Schlaf! Der bemerkenswerteste Vorteil, wenn es um Honig und Schlaf geht? Melatonin, ein super wichtiges Hormon, dass roher lokaler Honig tatsächlich hilft, uns auf natürliche Weise freizugeben.
Gewichtsverlust:
Während essen reichlich Honig wird wahrscheinlich nicht helfen, Gewicht zu verlieren, kleine Mengen davon zu essen könnte helfen. Die gesunden Bakterien im rohen lokalen Honig sind erstaunlich für Ihr Verdauungssystem, und ein gesunder Darm kann helfen, den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Um am Morgen einen Stoffwechselschub zu bekommen, mischen Sie einen Teelöffel rohen lokalen Honig mit etwas warmem Zitronenwasser. Bonus: Es hilft dir auch aufzuwachen!
Gesunde Haut:
OK, das mag ein wenig verrückt erscheinen, aber wusstest du, dass du dein Gesicht mit Honig waschen kannst? Die meisten von uns denken nur daran, es zu essen, aber da roher lokaler Honig voll von Antioxidantien und guten Bakterien ist, funktioniert er auch als Gesichtsreiniger. Der Trick besteht darin, Ihr Gesicht nass zu machen, bevor Sie den Honig auftragen, und dann in kreisenden Bewegungen herumreiben. Der Honig wird leicht mit warmem Wasser abgespült und die Haut fühlt sich danach so weich an.
Was ist das für diese magische Zutat?
