Wie man Vitamin K für dunkle Kreise nimmt. Dunkle Ringe unter den Augen können auf Allergien, Schlaflosigkeit, Austrocknung und leider Alterung hinweisen. Wenn wir älter werden, beginnt sich die Polsterung unter unseren Augen zu verdünnen, was zum Aussehen von dunklen, eingesunkenen Kreisen beiträgt. Während es viele Hausmittel gibt, um Augenschwellungen und Allergiebehandlungen zu reduzieren, die das Aussehen von Augenringen reduzieren können, ist die beste Methode, um durch Alterung verursachte dunkle Kreise zu behandeln, Vitamin K.
Nehmen Sie Vitamin K für dunkle Augenringe
Schritt 1
Enthalten Sie Antioxidantien und Vitamin K-reiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Antioxidantien helfen, Zellschäden zu heilen und beschädigte Haut zu reparieren. Vitamin K hilft bei der Blutgerinnung und -zirkulation. Da sowohl beschädigte Haut als auch schlechte Durchblutung das Auftreten von Augenringen verstärken können, kann das Verzehren von Lebensmitteln wie Brokkoli, Karotten, Kohl, Spinat und Erdbeeren die Kreise unter den Augen aufhellen.
Schritt 2
Nehmen Sie ein Vitamin K-Präparat oder ein Multivitamin, das Vitamin K enthält. Ein tägliches Vitamin kann helfen, allgemeine Hautverfärbung zu reduzieren. Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin K beträgt 80 mg für erwachsene Männer und 65 mg für erwachsene Frauen.
Schritt 3
Kaufen Sie eine feuchtigkeitsspendende Augencreme mit Vitamin K. Zur erfolgreichen Stärkung der Kapillarwände und zur Verringerung der Sichtbarkeit von Blutgefäßen Unter der Augenhaut sollten Augenpflegeprodukte mit Vitamin K-Gehalt mindestens 5% des Vitamins enthalten.
Schritt 4
Tragen Sie die Creme jeden Abend auf. Reiben Sie es sanft in die Haut um und unter Ihre Augen ein.
Schritt 5
Behandeln Sie Augenringe, die nicht auf Vitamin K-basierte Augencremes reagieren, mit einer Kombination von Produkten. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung einer Kombination von Retinol (Vitamin A) und Vitamin K vorteilhafter ist als Vitamin K allein. Verwenden Sie das Retinol jede Nacht und jede Nacht die Vitamin K-Creme.
Schritt 6
Haben Sie Geduld. Sie sehen vielleicht eine sofortige Verbesserung der Linien- und Faltenreduktion, aber es kann bis zu einem Monat dauern, bis die Augenringe heller werden.
