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credit: boggy22 / iStock / GettyImages Was passiert während einer Ganzkörpermassage
Übersicht
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Schwedische Massage
Die häufigste professionelle Massage in den USA ist die schwedische Massage. Dieser Massagetyp wurde als physikalische Therapie zur Unterstützung von Patienten mit Muskelverletzungen und Kreislaufproblemen entwickelt und ist eine beliebte Ergänzung zu chiropraktischen Behandlungen. Standard Schwedische Massage besteht aus fünf Schritten für jeden Teil des Körpers. Effleurage ist lange Schläge mit Öl oder Lotion und entspannende Muskeln. Petrissage beinhaltet das Kneten, Cross-Manipulieren und Arbeiten der Muskeln. Reibung erwärmt die Muskeln und stimuliert die Haut- und Blutzirkulation. Tapotement ist der typische Schritt des Klopfens oder Soft-Chopping an den Muskeln. Die letzten Schläge sind sanfte Nervenstriche, um die Muskeln und die Haut zu entspannen und zu stimulieren.
Vor Ihrer Massage
Für eine professionelle Massage benötigt der Therapeut grundlegende Informationen über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, den spezifischen Grund für Ihre Massage Kontraindikationen (gesundheitliche Probleme, bei denen eine Massage zu Verletzungen führen kann). In den meisten Staaten wird der Therapeut eine Lizenz oder Registrierung haben. Diese Registrierung wird vom Staat ausgestellt, wenn der Therapeut einen festgelegten Kurs absolviert hat, einschließlich Anatomie und Physiologie, praktische Übungen und ein Praktikum. Sie können diese Lizenz oder ähnliche Beweise vor Beginn Ihrer Sitzung anfordern. Die Zahlung erfolgt in der Regel im Voraus. Eine typische einstündige Massage kostet $ 40 bis $ 60, Trinkgeld beträgt 15 Prozent für einen guten Service.
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Die Raum
Massage ist eine entspannende Form der Physiotherapie. Der Raum ist normalerweise ruhig, privat und sanft beleuchtet. Die meisten Therapeuten haben eine CD, die sanfte und beruhigende Musik spielt. Einige fügen Aromatherapie Kerzen oder erhitzte Öle zur Entspannung hinzu. Der Tisch wird gepolstert, in einer für den Therapeuten angenehmen Höhe und mit sauberen Laken bedeckt. Die meisten professionellen Tische haben eine Gesichtsauflage oder ein Loch, damit der Patient bequem atmen und sich bequem ausruhen kann.
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Drapieren
Um Öl aufzutragen und die Muskeln zu manipulieren, benötigt der Therapeut Zugang zur nackten Haut. In einer professionellen Klinik wird der Patient bis auf die Unterhose entkleidet, liegt auf dem Tisch (mit dem Gesicht nach unten) und zieht das obere Tuch bis zur Schulter- oder Rückenmitte und ruft dann den Therapeuten an, um in den Raum zurückzukehren. Der Therapeut zieht das oberste Blatt weg, um den zu bearbeitenden Bereich (Rücken, Arm, Bein) freizulegen. Für eine schwedische Massage erhält jeder Bereich die Fünf-Takt-Sequenz. Die Arbeit an den Gesäßmuskeln wird im Allgemeinen durch das obere Blatt durchgeführt. Wenn der Patient sich umdreht (unter dem oberen Blatt), wird der Therapeut an Hals und oberer Brust arbeiten (die Techniken unterscheiden sich zwischen männlichen und weiblichen Patienten, um den Komfort des Patienten aufrechtzuerhalten) und dem Bauch. Gesichts- und Kopfhautmassagen sind normalerweise auf Anfrage erhältlich.
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Sauberkeit
Am besten für die geduldig zu duschen, bevor Sie eine Ganzkörpermassage erhalten. Wenn der Therapeut während der Massage die Kopfhaut oder die Füße des Patienten berührt, sollte der Therapeut seine Hände waschen oder desinfizieren, bevor er sich zu einem anderen Körperteil bewegt. In den meisten Kliniken wird der Patient Zugang zu einer Dusche haben, um Öle oder Lotionen nach der Massage zu entfernen.
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Non-Swedish Massage
Esalen ist ein beliebtes (meist an der Westküste) Teil der schwedischen Massage als Teil einer ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge. Es konzentriert sich mehr auf die sinnlichen als schwedischen therapeutischen Stile. Thaimassage ist ein vollständig (locker sitzender) orientalischer Massage-Stil mit einem Schwerpunkt auf Meridiane und Chi Fluss durch den Körper. Body-reiben oder Oriental Massage-Einrichtungen bieten entweder nicht lizenzierte Therapeuten oder sind Abdeckungen für die Prostitution.
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Referenzen
Schwedische MassagestricheEsalen-MassageThai-Massage
Ressourcen
Orientalische Massage
