Jedes Haar auf Ihrem Kopf wächst als direkte Folge der Arten von Lebensmitteln, die Sie einnehmen. Eine regelmäßige Einnahme von Vitaminen und Mineralien ist wichtig, um Ihnen zu helfen, Gesichtsbehaarung zu wachsen. Eine Reihe von verschiedenen Nahrungsmitteln hilft jedoch, wenn sie regelmäßig gegessen wird, das Wachstum Ihrer Gesichtsbehaarung zu verbessern.
Verbessern Sie Ihr Gesichtshaarwachstum.
Grünes Gemüse
Grünes Gemüse wie Gartenerbsen, grüne Bohnen und Brokkoli sind wichtig, um Ihnen zu helfen, Gesichtsbehaarung zu wachsen. Alle diese grünen Gemüse sind eine reiche Quelle von Vitamin B, die Folsäure in Ihre Ernährung liefert und wiederum hilft, das Haarwachstum zu fördern. Die Einbeziehung dieser Nahrungsmittel in eine tägliche Ernährung ist eine gute Möglichkeit, jedes Haarwachstum im Gesicht anzukurbeln.
Obst
Früchte wie Orangen, Zitronen und Beeren sind wichtig für Ihre Suche nach mehr Gesichtsbehaarung, da sie eine bedeutende Rolle spielen Menge an Vitamin C zu Ihrer Ernährung. Vitamin C fördert das Zell- und Gewebewachstum. Einschließlich Obst in einer normalen Ernährung versorgt Ihre Gesichtshaarzellen mit Vitamin C, die das Haar deutlich mehr als es ohne das Vitamin wachsen würde.
Fleisch und Fisch
Die Haarfollikel sowohl auf Ihrem Gesicht und Kopf sind bestehend aus 98 Prozent Protein. Um Ihre Gesichtsbehaarung wachsen zu lassen, ist es wichtig, dass Sie eine regelmäßige Menge an Protein in Ihre Ernährung aufnehmen. Rotes Fleisch und Fisch sind eine große Proteinquelle, die der Körper als Ganzes benötigt, und Protein hilft bei der Entwicklung von Haarfollikeln und natürlichen Ölen, die das Wachstum der Gesichtsbehaarung unterstützen.
Milchprodukte
Milchprodukte erhöhen drastisch den Proteingehalt in Ihrem System. Einschließlich Milch, Käse und anderen proteinreichen Milchprodukten in Ihrer Ernährung hilft Ihr Gesichtshaarwachstum dramatisch, stärkt Ihre Haarfollikel und fördert das Wachstum mit einer viel höheren Rate. Bleiben Sie bei gesunden Milchprodukten wie fettfreier Milch und Sahne, da Ihre Gesundheit eine entscheidende Rolle im Aussehen Ihrer Gesichtsbehaarung spielt.
