Cremes sind nicht mehr die einzige Option zur Straffung oder Verdickung der Haut. Orale Supplementierungen sind breiter verfügbar geworden und laut der Website von Skin Type Solutions wird ihre Verwendung von Dermatologen gefördert, um die Gesundheit und das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Es gibt eine Vielzahl von Ergänzungen zu wählen, und einige sind ideal für straffende Haut und die Verbesserung ihrer Dicke.
Assorted Haut ergänzt.
Fischöl
Fischöl ergänzt.
Nach The Secrets of Beautiful Haut-Website, Fischöl wird aus dem Hoki-Fisch von Neuseeland extrahiert. Die Website erklärt, dass mit zunehmendem Alter die Produktion neuer Hautzellen und -fasern abnimmt. Fischöl hat nachweislich Zellen der Haut wieder aufgebaut und somit die Festigkeit verbessert. Die Website zeigt, dass nach der Einnahme von 1.000 mg Fischöl für drei Monate, eine Person in der Regel die gewünschten Auswirkungen auf ihre Haut sehen kann. Es wird darauf hingewiesen, dass einige Fischölpräparate besser zu verschiedenen Tageszeiten eingenommen werden können. Diese Informationen sollten jedoch auf jeder Flasche angegeben werden.
Kollagen
Kollagen ist nicht das durchschnittliche Protein Ihres Körpers. Laut der Website von The Doctor Within macht Kollagen 65 Prozent des Gesamtproteins des Körpers aus. Die Website diskutiert Studien in Tokio, die belegen, dass ein 10 g Kollagen-Ergänzungsmittel die Haut nach einem zweimonatigen täglichen Verzehr verdickt und strafft. Obwohl die Website warnt, dass einige Unternehmen zu Unrecht Kollagen-Ergänzungen als Allheilmittel für multiple Probleme werben, ist der Beweis für seine Auswirkungen auf die Haut überwältigend.
Vitamin C
Vitamin C Ergänzung.
Vitamin C hat mehrere Vorteile für den Körper, auch für die Haut. Zusätzlich zu einer entzündungshemmenden und Anti-Akne-Ergänzung muss Vitamin C für den Körper vorhanden sein, um Kollagen zu bilden, laut der Skin Type Solutions Website, obwohl Vitamin C-Präparate nicht anstelle einer dedizierten Kollagen-Ergänzung verwendet werden sollten. Laut der Website ist Vitamin C in topischen Produkten schwer zu stabilisieren, kann aber als orale Ergänzung vertraut werden. Die Website behauptet, dass diese Ergänzungen eine kostengünstige, wirksame orale Ergänzung zur Verbesserung der Hautdicke und der einzige mögliche Nachteil ist ein leichter Fall von Magenverstimmung. Nobelpreisträger und "Vater von Vitamin C" Dr. Linus Pauling auf der Daily Healing-Website schlägt vor, bis zu 10 mg Vitamin C pro Tag einzunehmen, warnt aber, dass Menschen zurückschneiden sollten, wenn sie abführend wirken.
Andere natürliche Hautergänzungen
Dimethylaminoethanol (oder DMAE) und Alpha-Liponsäure sind zwei natürliche Hautpräparate, die bei der Verdickung der Haut helfen. Laut der Herbal Therapeutics Website fördert DMAE straffe Haut und reduziert Falten, während Alpha-Liponsäure freie Radikale eliminiert, die die Hautelastizität primär aushöhlen.
