Nebenwirkungen Von Pinienkernöl

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Pinienkernöl ist ein Pflanzenöl, das aus den essbaren Samen von etwa 20 Kiefernarten gewonnen wird, die hauptsächlich in Europa und Teilen Asiens angebaut werden. Es kann für medizinische, Gewichtsverlust und kulinarische Zwecke verwendet werden. Es wurde am häufigsten in Russland, Frankreich und China verwendet, aber es wird in den Vereinigten Staaten populär.

Kredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Medizin

Pinienkernöl ist in Flüssigkeit oder Pille erhältlich Form und ist ein zugelassenes Arzneimittel in Teilen Osteuropas und Asiens. Pinienkernöl ist reich an Antioxidantien, die gut für Blut, Organe, Haare und Haut sind. Es enthält auch Proteine, Jod, Aminosäuren, Eisen, Zink, Kupfer und Phosphor.

Pinienkernöl wird am häufigsten als Heilmittel für Verdauungsstörungen eingesetzt. In einer klinischen Studie, die vom Tomsker Wissenschaftlichen Forschungsinstitut für Balneotherapie und Physiotherapie durchgeführt wurde, half ein Teelöffel dreimal täglich Gastritis, Magengeschwüre und dyspeptische Störungen - die Symptome wie Übelkeit, Sodbrennen, Aufstoßen und Erbrechen verursachen. Lesen Sie mehr über die klinische Studie von Pinienkernöl bei pinenutoil.org.

Pinienkernöl wurde auch als Mittel gegen Atemwegserkrankungen, Verbrennungen und andere Hautprobleme eingesetzt.

Pinienkernöl kann als Eiweiß verwendet werden Ergänzung.

Viele Benutzer haben beobachtet, dass ein paar Teelöffel auf nüchternen Magen 30-60 Minuten vor einer Mahlzeit Ihren Appetit verringern. Pinienkernöl enthält Pinolensäure - eine für Kiefern einzigartige Verbindung - die den Hunger steuert. Es verstärkt die appetitshemmenden Hormone Cholecystokinin für bis zu vier Stunden.

Kochen

Pinienkernöl sollte nicht zum Kochen verwendet werden, aber es kann sparsam verwendet werden, um Geschmack in Suppen, Aufstrichen, Pesto und Saucen hinzuzufügen

Nebenwirkungen

Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen von Pinienkernöl. Es gibt jedoch einige Richtlinien, die bei der Verwendung von Pinienkernöl zu beachten sind.

Wenn Sie Pinienkernöl zu sich nehmen, verdünnen Sie es mit Wasser. Der Verzehr von konzentriertem Pinienkernöl kann die Haut reizen.

Viele Menschen haben nussbedingte Allergien, achten Sie also auf Ihre eigene Reaktion bei der Einnahme. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie eine negative Reaktion haben.

Pinienkernöl ist in Bioläden und online erhältlich. Achten Sie beim Kauf darauf, dass Sie eine seriöse Marke wählen.

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