Schnellste Methode Zur Entgiftung Der Leber

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Die Leber hat viele Funktionen im Körper. Aber seine Hauptfunktion ist das Ausfiltern von Giften wie Alkohol und anderen schädlichen Stoffen. Die Reinigung der Leber hilft dem Körper, besser zu funktionieren. Durch die Entfernung von überschüssigen Abfällen und anderen toxischen Substanzen aus dem Körper, hat die Leber weniger Trümmer zu filtern oder zu entfernen. Entgiftung ist eine Methode der inneren Reinigung der Leber durch Entfernen von Substanzen, die nicht förderlich für eine gute Gesundheit sind. Eine Person kann eine schnelle Entgiftung der Leber aus einer Reihe von Gründen benötigen. Die schnellste Methode ist mit einer schnellen, aber es gibt auch andere Möglichkeiten.

credit: white_caty / iStock / GettyImages Schnellste Möglichkeiten, die Leber zu entgiften

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Machen Sie eine schnelle

Fasten gibt dem Verdauungsapparat Tract eine Pause von der Verarbeitung und Aufnahme von Lebensmitteln. Während der langen und komplexen Verdauungsphase verbraucht der Körper viel Energie. Wenn es keine Nahrung zu verdauen gibt, konzentriert der Körper diese zusätzliche Energie auf andere Körperprozesse wie Selbstheilung und Selbstreinigung. Fasten kommen in verschiedenen Formen vor. Manche dauern nur einen Tag, andere dauern einen Monat. Aus Sicherheitsgründen werden die längeren Fasten normalerweise unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Während eines Fastens ist es wichtig, nicht unterernährt zu werden, so dass viele Fasten Säften oder Brühen erlauben, eine angemessene Aufnahme von Nährstoffen aufrechtzuerhalten. Andere Fasten erlauben nur Wasser oder eine andere Flüssigkeit wie Zitronensaft. Um zu erfahren, welche Art von schnell für Sie am besten ist, wenden Sie sich an einen Arzt für alternative Medizin. Die meisten dieser Fachleute sind offen für Fasten als eine Möglichkeit, den Körper zu reinigen oder zu behandeln. Fasten mit nur Wasser können die Leber schneller entgiften.

Trinken Sie mehr Flüssigkeit

Wasser ist ein weiterer guter Weg, um eine schnelle Entgiftung der Leber zu erleichtern. Wasser wird täglich vom Körper benötigt. Durch das Trinken von viel Wasser spült eine Person alle Organe einschließlich der Leber aus. Wasser ist auch wichtig, weil es alle Gifte im Körper verdünnt. Die amerikanische Diätetische Associate schlägt vor, eine Person trinken mindestens 64 Flüssigunzen Flüssigkeit pro Tag, sei es Wasser, Säfte oder Tees. Dies ist ein natürlicher Weg, um die Leber schnell zu reinigen.

Nehmen Mariendistel

Viele Kräuterkundige schlagen vor, die Kräutermilchdistel zur Reinigung der Leber zu nehmen. Dieses Kraut stimuliert die Leberfunktion und filtert so Verunreinigungen aus. Andere Kräuter für die Leber sind Kurkuma, Löwenzahn, Klettenwurzel und Süßholz nach dem GMHC.org Artikel "Kräuter und Ihre Leber." Diese Kräuter werden in Reformhäusern als Tee oder als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Verwenden Sie nur eine Art von Kraut auf einmal. Beginnen Sie auch mit der kleinsten verfügbaren Dosis des Krauts. Kräuter können Nebenwirkungen für einige Leute haben. Sehen Sie einen Kräutersammler für Expertenrat. Achten Sie darauf, die Richtung auf dem Etikett von jedem Kraut zu folgen, das Sie kaufen.

Referenzen

Kräuter und Ihre Leber15 Wege, Ihre Leber zu liebenFasting für Detox

Ressourcen

American Liver Foundation

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