Wenn wir über Druckpunkte für Bauchschmerzen sprechen, beziehen wir uns auf die alte Praxis der Akupressur. Akupressur beinhaltet das direkte Drücken auf Schlüsselstellen des Körpers, um die Schmerzen zu lindern oder die Heilung bestimmter Körperteile zu fördern.
credit: biglike / iStock / GettyImages Druckpunkte für Bauchschmerzen
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Geschichte des Akupressurs
Akupressur ist seit mehr als 5000 Jahren Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Cochrane Collaboration und Bandolier haben Berichte über viele klinische Studien bezüglich der Wirksamkeit von Akupressur und haben festgestellt, dass sie sehr effektiv sind. Die National Institutes of Health erkennt auch Akupressur als eine praktikable kostenlose Behandlung der westlichen Medizin.
Wie funktioniert Accupressure?
Die alte Theorie der Akupressur ist, dass der menschliche Körper Energiebahnen gesetzt hat. Wenn direkter Druck auf bestimmte Punkte entlang dieser Pfade ausgeübt wird, ist die Idee, dass sich der Energiefluss der Person oder "Qi" ändert oder verbessert und Endorphine freigesetzt werden; dadurch Verbesserung von Durchblutung, Nervenfunktion, Muskelspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Wichtige anatomische Druckpunkte für Bauchschmerzen
John Hickey, Autor der "Shiatsu Anma Therapie", erwähnt zwei häufig verwendete Akupressurpunkte, die helfen Bauchschmerzen und Ausdehnung:
Der "Drei-Yin-Schnitt" befindet sich drei Daumenbreiten über der Spitze des inneren Knöchelknochens und weniger als eine Fingerbreite in Richtung des hinteren Randes des Schienbeins.
Leg Three Miles "befindet sich drei Daumenbreiten unter dem unteren Rand der Kniescheibe und eine Fingerbreite bis zum äußeren Rand des Schienbeins. Es gibt eine kleine Kerbe neben dem Schienbein an dieser Stelle.
Es gibt auch einen Druckpunkt auf der Nut zwischen den zwei großen Sehnen auf der Innenseite des Handgelenks, gerade über den Handgelenkknochen, die Übelkeit beim Druck entlasten können wird dort angewendet.
Kontraindikationen für Akupressur
Eine Akupressur-Therapie wird in folgenden Fällen nicht empfohlen: Schwangerschaft, akute Infektion oder Entzündung, schwere Hautkrankheiten und andere schwere chronische Erkrankungen.
Schlussfolgerung
Akupressur-Therapie wurde gezeigt, um bei der Behandlung von Magenschmerzen und vielen anderen Beschwerden von Vorteil zu sein. Es ist immer eine gute Idee, sich mit Ihrem Arzt zu beraten, bevor Sie eine Akupressurbehandlung beginnen und sich von einem ausgebildeten und lizenzierten Anbieter behandeln lassen. Ärztliche Behandlung bei auftretenden oder sich verschlechternden Symptomen suchen.
Literaturverzeichnis
Institut für Integrative GesundheitswissenschaftenMedLine Plus Enzyklopädie Artikel
Ressourcen
Chinesische Qigong-Akupressur-Therapie
