Eine nächtliche Entgiftung der Leber kann Ihnen helfen, über die Jahre in der Leber angereicherte Giftstoffe auszuspülen und dieses lebenswichtige Organ wiederherzustellen. Es wird dazu beitragen, dass der Stuhlgang durch das Auswaschen von schwerfälliger Galle regelmäßiger auftritt. Eine gereinigte Leber wird Blut reinigen und die Gallenblase reparieren. Diese über Nacht durchgeführte Entgiftung der Leber dauert etwas länger als ein Tag, bis die Entgiftung über Nacht erfolgt ist. Alles, was Sie brauchen, ist Bio-Apfelsaft, Olivenöl und Zitronensaft, Rizinusöl und eine Heizdecke.
credit: Kaorinne / iStock / GettyImages Nacht Leber Detox
Bio-Apfelsaft
Trinken 40 Unzen. Bio-Apfelsaft den ganzen Tag über. Erreichen Sie dies, indem Sie 8 Unzen trinken. Saft fünf Mal während des Tages mit einer Spanne von drei Stunden zwischen jedem Getränk. Es ist wichtig, dass der Saft biologisch ist, damit Sie Ihren Körper nicht mit überschüssigem Zucker und Konservierungsmitteln belasten.
Essen
Essen Sie ein gesundes Frühstück, aber es gibt keine Richtlinien, wie viel oder was zu essen ist. Für das Mittagessen und den Rest des Tages essen Sie leicht. Enthalten Sie Ihre Diät zu Salaten, Früchten und rohem Gemüse.
Bereiten Sie sich auf die Nacht Entgiftung
Verbrauchen 2 EL. von Olivenöl und 2 EL. Zitronensaft eine Stunde vor dem Schlafengehen. Kurz bevor Sie sich im Bett hinlegen, sättigen Sie ein 6 x 6-Zoll Stück Flanell mit Rizinusöl. Legen Sie es auf die rechte Seite Ihres Magens, unter Ihre Rippen. Hier befindet sich Ihre Leber. Kleben Sie eine Plastiktüte über den Flanell, damit das Öl nicht in Ihre Nachtwäsche und Bettwäsche eindringt. Schlafen Sie mit einem elektrischen Heizkissen oder einer Decke über Ihnen (oder zumindest über dem Plastikbeutel), um das Rizinusöl aktiviert zu lassen.
Morgen nach
Entfernen Sie das Rizinusöl-Paket. Spülen Sie den Bereich mit Wasser und Backpulver, um den öligen Rückstand zu entfernen. Schwitzen Sie 20 Minuten am Morgen nach der Entgiftung, um Ihren Körper von langanhaltenden Giftstoffen zu befreien. Sie können dies tun, indem Sie 20 Minuten in der Sauna sitzen oder sich einen Trainingsanzug anziehen und kräftig trainieren.
Referenzen
Über Nacht Leberentgiftung
Ressourcen
Gallenblasenflutung
