Energietrinken Linienregale jetzt mehr denn je. Energy Drinks wie der Amp sind ein Liebling von Studenten und jungen Erwachsenen und sollen Ihnen einen Schub geben, um Sie weiter zu bringen. Die Verbraucher nehmen sich jedoch normalerweise nicht die Zeit, die Zutaten zu lesen und von ihren möglichen Nebenwirkungen zu erfahren. Zum Beispiel glauben viele, dass, da Amp keinen Alkohol enthält, es sicher zu konsumieren ist. Obwohl einige Amp Energy Drinks nicht dazu führen, dass Sie negativ reagieren, kann der Konsum von zu vielen Wirkstoffen Sie Gesundheitsrisiken aussetzen.
Energydrinks sind bei Studenten beliebt, die einen kleinen Boost brauchen, um weiterzumachen.
Adipositas
Einer der Hauptbestandteile von Amp ist der Maissirup mit hohem Fructosegehalt, ein häufiger Süßstoff und Konservierungsstoff, der in vielen Lebensmitteln vorkommt. Aber wenn Sie zu viel Fructose-Maissirup zu sich nehmen, wird Ihre Taillenlinie wachsen, und Sie riskieren Übergewicht, was zu Gesundheitsrisiken wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzerkrankungen führen kann.
Erhöhte Insulinspiegel
Ein weiterer Nebeneffekt des Verzehrs von zu viel Maissirup mit hohem Fructosegehalt sind erhöhte Insulinspiegel. Dies kann nicht nur zu Diabetes führen, sondern auch das Risiko für Arthritis und Herzerkrankungen erhöhen. Wenn Sie im Laufe der Zeit zu viel Maissirup mit hohem Fructosegehalt zu sich nehmen, kann sich Ihr Insulin auf ein gefährliches Niveau erhöhen.
Koffein-Nebenwirkungen
Koffein ist in Kaffee und Erfrischungsgetränken häufig, aber in Energiegetränken sogar noch höher. Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem und gibt ein Gefühl der Wachsamkeit. Aber zu viel Koffein konsumieren kann sowohl moderate als auch schwere Auswirkungen haben, wie eine erhöhte Herzfrequenz und Durchblutung, Kopfschmerzen, Panikattacken, anhaltende Depressionen, Übelkeit, ein nervöses Gefühl, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit. Die Menge an Koffein, die benötigt wird, um diese Nebenwirkungen zu verursachen, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Menschen mit Stimmungsstörungen, Diabetes, Bluthochdruck oder Herz- oder Nierenerkrankungen sind anfälliger für diese Nebenwirkungen und sollten ihre Aufnahme begrenzen.
Crashing
Der Zweck von Energy-Drinks ist es, Ihnen einen schnellen Schub zu geben Sie erhalten eine kurze Zeit, aber das alte Sprichwort von dem, was hoch geht, gilt für diese Getränke. Wenn Sie große Mengen an Zucker und Koffein konsumieren, erhalten Sie einen Energieschub, der nur von kurzer Dauer ist. Die hohe Zucker- und Koffeinaufnahme führt zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels, wodurch die Bauchspeicheldrüse härter arbeitet, um die richtige Insulinmenge zu produzieren. Wenn das Insulin seine Aufgabe erfüllt, sinkt der Blutzuckerspiegel und Sie fühlen sich schwach, müde und lustlos. In den meisten Fällen haben Sie weniger Energie als vor dem Verzehr des Amp.
Entzug
Der Verzehr von Koffein kann dazu führen, dass Ihr Körper davon abhängig wird. Wenn Ihr Körper nach Koffein verlangt und Sie geben ihm nicht, was es will, fängt es an sich zurückzuziehen. Die häufigste Nebenwirkung der Koffeinentzug ist Kopfschmerzen, die 12 Stunden nach dem letzten Konsum von Koffein auftreten können. Die Kopfschmerzen dauern in der Regel ein bis zwei Tage, obwohl manche Menschen längere Perioden von Schmerzen erfahren können. Andere Symptome sind Depressionen, Stimmungsschwankungen und Übelkeit. Zum Glück dauern Symptome des Koffeinentzugs normalerweise nur ein paar Tage.
