Phytoöstrogene sind Substanzen, die Östrogen im Körper nachahmen. Die Substanzen kommen in vielen Pflanzen natürlich vor. Einige pflanzliche Lebensmittel enthalten eine erhebliche Menge dieser Substanzen. Ärzte empfehlen oft Phytoöstrogene für Frauen mit Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und Krämpfe. Phytoöstrogen-reiche Lebensmittel umfassen Sojabohnen, Leinsamen und Walnüsse. Einige Kräuter, die reich an Phytoöstrogenen sind, können innerlich als Sirups, Extrakte, Tee oder Kapseln eingenommen werden. Primäre phytoöstrogene Kräuter sind Traubensilberkerze, Süßholzwurzel, Ginseng, Dong Quai, Nachtkerze und Rotklee.
Einige Kräuter sind reich an Phytoöstrogenen, die Östrogen im Körper nachbilden.
Traubensilberkerze
Traubensilberkerze wird verkauft kommerziell in Westeuropa.
Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) wird häufig zur Linderung der Symptome der Menopause sowie zur Linderung von Menstruationsschmerzen verwendet. Es wird kommerziell in Westeuropa verkauft, wo es ein allgemeines Heilmittel für Frauen ist. Jedoch hat extensive Verwendung von Traubensilberkerzen Extrakt gezeigt, die Leber zu schädigen, und es ist bei Frauen, die an Brustkrebs leiden, kontraindiziert.
Süßholzwurzel
Süßholzwurzel hat einen angenehmen Geschmack, der oft in Süßigkeiten gefunden wird.
Wenn Sie Heilmittel in Form eines dessertähnlichen Tees mögen, können Sie Süßholzwurzel als phytoöstrogene Medizin wählen. Süßholzwurzel (Glycyrrhiza sinensis oder Glycyrrhiza glabra) wird getrocknet und in Form von Sirup, Tee oder Pastillen verwendet. Zusätzlich zu seiner Verwendung in beruhigenden Wechseljahrsbeschwerden wurde Lakritze Wurzel lange als Hustenmittel verwendet. Es ist jedoch giftig, wenn es im Übermaß verwendet wird.
Ginseng
Ginsengwurzel ist ein weit verbreitetes chinesisches Heilmittel.
Ginsengwurzel (Panex Ginseng) wächst in vielen Teilen der Welt und wurde als traditionelle Medizin verwendet die Indianer, Chinesen und Koreaner. Sie können Ginseng in fast jedem Bioladen finden; Es wird angenommen, dass es den Benutzer energetisiert. Ginseng wird auch verwendet, um sexuelle Dysfunktion sowie Wechseljahrsbeschwerden zu behandeln. In der Tat, Ginsengs botanisches Adjektiv "Panex". wörtlich bedeutet "cure-all."
Es wird in Form von Pulver, Extrakt oder kann als Tee getrunken werden. Manche Menschen leiden unter Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Unruhe und Bluthochdruck.
Dong Quai
Dong Quai ist eine traditionelle chinesische Kräutermedizin.
Wenn Sie mit alternativen Heilmitteln für die Menopause vertraut sind, werden Sie es tun sah den Namen Dong Quai (Angelica Sinensis). Dong Quai, auch bekannt als chinesische Angelika, ist ein aromatisches Kraut, das traditionell in vielen Teilen Asiens verwendet wird, um Menopause Hitzewallungen und Menstruationsbeschwerden bei Frauen zu reduzieren. Es wird auch verwendet, um eine einfache Schwangerschaft und Lieferung zu gewährleisten. Die medizinischen Bestandteile von Dong Quai finden sich in der Wurzel der Pflanze.
Nachtkerze
Sie können Nachtkerzenöl verwenden, um die Symptome der Menopause zu bekämpfen. Nachtkerze (Oenothera biennis) ist eine nordamerikanische Biennale mit gelben Blüten. Die Samen dieser Pflanze enthalten ein Öl, das im Inneren aufgenommen wird.
Rotklee
Rotklee wird als Blutverdünner eingesetzt.
Rotklee (Trifolium pratense) wurde als Blutverdünner und bei Atemwegsproblemen verabreicht in der traditionellen Medizin, besonders in Russland und China. Rotklee-Extrakt ist reich an Isoflavonen (Verbindungen, die als Phytoöstrogene wirken), wie Genistein und Daidzen, die auch in Sojaprodukten vorkommen. Es ist auf der FDA als GRAS-Liste (Generally Recognized as Safe). Wenn Sie jedoch regelmäßig Hormone, Blutverdünner oder Aspirin einnehmen, sollten Sie keinen Rotkleeextrakt einnehmen.
