Die Beseitigung von Giftstoffen aus Ihrem Körper ist eine Möglichkeit, giftige Abfälle aus ungesunden Essgewohnheiten, umweltbedingten und chemischen Schadstoffen und Rückständen von Medikamenten zu entfernen. Diese Toxine können sich in Ihrem Körper ansammeln, um Krankheiten, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Allergien, vorzeitige Alterung und ein schwaches Immunsystem zu verursachen. Durch die Beseitigung von Toxinen aus Ihrem Körper (durch Fasten oder flüssige Diät), verbessern Sie Energie, Vitalität und Wiederherstellung der optimalen Gesundheit. Es gibt viele Möglichkeiten, Giftstoffe zu reinigen, und die Verwendung von Obst und Gemüse ist einer von ihnen. Limetten machen besonders kraftvolle Entgiftungsmittel.
credit: ClaudioVentrella / iStock / GettyImages Kalk, Giftstoffe zu reinigen
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Warum Limetten?
Limetten (wie auch Zitronen) stammen aus der Familie der Rutaceae sind mit Grapefruits, Kumquats, Pomelos, Mandarinen und Orangen verwandt. Limonen sind die Stars der Zitrusgewächse, wenn es um die Reinigung von Toxinen geht, da sie starke antiseptische und antimikrobielle Wirkstoffe enthalten, die Bakterien im Mund und Darm zerstören können und gleichzeitig Schleimansammlungen verhindern. Laut whole-body-detox-diet.com können Limetten die Leber anregen, Toxine zu reinigen, die Aufnahme von Mineralstoffen im Körper zu verbessern, den Gewichtsverlust zu fördern und Verdauungsstörungen zu lindern.
Limetten als Diuretikum
Limetten wirken wie ein starkes Getränk Diuretikum, Giftstoffe aus dem Körper spülen. Seine hohen Anteile an Bioflavonoiden (Antioxidantien) helfen dem Körper, Schleim aufzulösen und nach schädlichen freien Radikalen zu suchen. Diese Toxine werden dann als Abfall aus dem Körper ausgeschieden. Um die entgiftende Wirkung der Frucht zu steigern, trinken Sie während des Fastens Limonensaft. Einen Teil der Limette mit fünf Teilen Wasser verdünnen und trinken. Sie können auch Limettensaft zu Gemüse- und Fruchtsäften während eines flüssigen Fastens hinzufügen. Laut Dr. Edward Gruppe von healthiertalk.com, kann ein Glas warmen Limettensaft als erstes am Morgen die Entgiftung erhöhen.
Limonoide
Limonoide sind eine Gruppe von potenten Phenolen, die man in Limetten findet, ähnlich wie in dunkle Schokolade und grüner Tee. Während in dunkler Schokolade und grünem Tee enthaltene Phenole vier bis sechs Stunden aktiv sind, bleiben Limonoide länger als 24 Stunden aktiv, wodurch sie als Entgiftungsmittel noch wirksamer sind. Limonoide fördern die Bildung entgiftender Enzyme in der Leber. Diese Enzyme wiederum bekämpfen Giftstoffe und machen sie wasserlöslich, so dass sie aus dem Körper ausgeschieden werden können.
Hohes Vitamin C
Limetten haben eine hohe Konzentration an Vitamin C --- ein wasserlösliches Antioxidans --- was den Körper vor schädlichen freien Radikalen schützt. Vitamin C hilft dem Körper auch bei der Produktion von Glutathion, einem starken Tripeptid-Antioxidans, das eine Schlüsselkomponente bei der Entgiftung darstellt. Laut nutricology.com entgiftet Glutathion den Körper mit Alkohol, Schwermetallen und giftigen Chemikalien.
Verwendet
Frische Limetten verleihen Getränken, Salaten, Marinaden und Saucen Geschmack und können Säften und Smoothies hinzugefügt werden . Limettensaft zartert Fleisch (neben dem Hinzufügen von Geschmack) und kann verwendet werden, um Essig in Salatdressings oder Salsa zu ersetzen. Es wird auch verwendet, um erfrischende Desserts, Eis, Sorbets und exotische Getränke zu machen.
Referenzen
Whole-Body-detox-com: Detox FruitsHealthiertalk.com: 10 Lebensmittel, die den Körper entgiftenNutricology.com: Glutathion
Ressourcen
Lifescript.com: Nutzen für die Gesundheit von Zitronen und Limetten
