Die Bedeutung Der Massagetherapie

Die Bedeutung von Massage und menschlicher Berührung kann nicht überbewertet werden. Menschliche Berührung ist wichtig für Wachstum und Entwicklung. Massage wurde im Laufe der Jahrhunderte in vielen verschiedenen Kulturen verwendet. Seine neuere Wiederauferstehung hat nur dazu beigetragen, seine wichtige Rolle in der Gesundheit und umfassende Wellness zu festigen.

credit: boggy22 / iStock / GettyImages Die Bedeutung der Massage-Therapie

[things_needed_1]

Geschichte

Eine schmerzhafte Sportmassage ist instinktiv; Massage wird als eine der ältesten Formen der Therapie in den alten medizinischen Praktiken aufgezeichnet. Im fünften Jahrhundert ist Hippokrates, der Vater der Medizin, bekannt dafür, die Bedeutung des "Reibens" für alle Ärzte zu erkennen und zu benutzen.

Funktion

Massage ist definiert als die Manipulation der Weichteile des Körpers manuell oder mechanisch. Diese therapeutische Manipulation dient dem körperlichen und geistigen Nutzen.

Nutzen

Zu den Vorteilen gehören eine erhöhte Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit des Körpers, Linderung generalisierter Verspannungen, akuter Stressabbau, erhöhte Immunität, Regulation des Blutdrucks und eine ausgeprägte Abnahme der Muskelspannung und des Schmerzes

Eigenschaften

Techniken, die in der Massage-Therapie verwendet werden, umfassen im Allgemeinen Kneten, lange oder kurze Gleitbewegungen, Kompression und Klopfen. Viele Variationen dieser Bewegungen sind in der Massage enthalten und können von leicht bis tief im Druck reichen.

Warnung

Eine Massage sollte nicht an irgendeiner Person oder Körperstelle mit signifikanten Entzündungen, unkontrolliertem Blutdruck, Infektionskrankheiten wie z wie Erkältungen und Grippe oder direkt über Bereiche von Krampfadern. Es kann andere Fälle geben, in denen eine Massage möglicherweise nicht ratsam ist, und die Zustimmung eines Gesundheitspflegeanbieters kann gerechtfertigt sein.