Ich Versuchte Zu Schröpfen, Und Liebte Es - Hier Ist Der Grund

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Bevor ich nach LA (vor 5 Jahren) zog, hatte ich noch nie von Schröpfen gehört. Vor ein paar Monaten kam ich zu dem Schluss, dass es völlig normal - sogar häufig - war, jemanden vor mir zu sehen, der sich mit schmerzhaft aussehenden roten und violetten Flecken auf dem Rücken bewegte. Ich dachte immer, es wäre eine Art seltsamer Zustand.

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Als mein Leben, nämlich mein "Yoga-Sozialleben" in LA wuchs, interessierte ich mich mehr und mehr für die chinesische Medizin und ihre Heilwege als Akupunktur und Schröpfen. Einige meiner Yoga-Freunde und Lehrer eröffneten ihre eigene Wellness-Klinik, Elysia Life Care in Santa Monica, und ich konnte schließlich versuchen, diese roten und violetten Flecken auf meinen Rücken zu legen! Warum??? Weil ich anfing, über "diese Zeichen" zu lesen (was in der Tat vom Schröpfen herrührt) und die Hauptvorteile, die es bietet, wie Muskelentspannung, Kreislauf und Entgiftung. Ich war ständig wund, weil ich den ganzen Tag lang ununterbrochen trainiert und erschöpft war. Ich war bereit, mit dem "Schröpfen" zu beginnen und zu sehen, ob es für mich funktionierte.

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Und ich LIEBE es wirklich. Es geht nicht um mich, aber es fühlte sich an wie eine tiefe Gewebemassage, ich war völlig entspannt und fühlte mich super offen. Ich hatte immer noch Fragen und dachte mir, dass du es auch tun würdest. Also habe ich mich mit einem von Elysias Klinikern beraten, Janel Gehrke, LAc, MTOM , um mehr über Schröpfen, Was, Warum und Wie zu erfahren. Schauen Sie:

Was sind die wesentlichen Vorteile des Schröpfens und wie unterscheiden sich Sportler und Nicht-Sportler, wenn überhaupt?

Sportler und Nichtsportler können gleichermaßen vom Schröpfen profitieren, der Hauptunterschied ist, dass Sportler tendieren um besser für sich selbst zu sorgen !! Haha.

Denk an jemanden, der den ganzen Tag an einem Computer sitzt. Sie werden wahrscheinlich eine erhebliche Menge an Spannung in ihrem Nacken, Schultern und oberen Rücken halten. Dasselbe Szenario mit Eltern, die jeden Tag kleine (oder große) Kinder heben und tragen. Diese scheinbar harmlosen Aufgaben verursachen eine wiederholte Belastung der Muskeln, die zu dem führen können, was wir in der traditionellen Medizin "Stagnation" nennen, aber letztlich führt dies zu Schmerzen. Wenn Muskelfasern angespannt und starr werden, wird der Blutfluss abnehmen. Diese Muskelfasern haben auch eine Erinnerung, sobald sie ein schützendes Haltemuster gefunden haben, bleiben sie dort, bis der Körper feststellt, dass sie nicht mehr unter Zwang steht. Wenn die gleichen Aufgaben, die die Muskeln belasten, weitergehen, bleibt das Muster bestehen und könnte sich verschlechtern. Einer der Zwecke des Schröpfens ist es, das Immunsystem zu aktivieren und den Blutfluss zu einem bestimmten Bereich zu erhöhen. Diese frische Blutversorgung kann die verspannten und ausgehungerten Muskeln nähren und sie daran erinnern, wie es sich anfühlt, in einem entspannten Zustand zu sein.

Warum Schröpfen über Akupunktur wählen, wenn du nur einen machen kannst?

Als Akupunkteur Ich werde sagen, mach beides! Mit Akupunktur können wir das Nervensystem direkt ansprechen. Dies hilft dem Körper daran zu erinnern, dass er sich nicht in einem sympathischen dominanten Zustand (einem Flug- oder Flugzustand) befinden muss. Dann können wir das Schröpfen verwenden, um den Blutfluss zu erhöhen, um die Muskeln zu nähren und das Immunsystem zu aktivieren, um beschädigtes Gewebe, das zurückbleibt, zu entfernen. Wenn du nur EINEN tun könntest, überlasse ich es deinem Akupunkteur, um herauszufinden, was für deinen individuellen Fall am vorteilhaftesten ist.

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Was genau passiert, wenn die Tassen auf deinem Rücken sitzen (oder wo auch immer sie platziert werden)?

Wir wählten sehr spezifische Standorte aus, um die Becher je nach dem zu behandeln, was wir behandeln. Das Vakuum, das durch den Sauerstoffmangel in der Tasse entsteht, sorgt für eine frische Blutzufuhr in das zu behandelnde Gebiet.

Sind die Markierungen gefährlich? Wie lange halten sie?

Die Markierungen sind überhaupt nicht gefährlich, wir verwenden die Art der Markierung als Diagnosewerkzeug. Manchmal sehen wir eine tiefe dunkelviolette Farbe - denke Michael Phelps. Dies bedeutet eine langfristige Stagnation, die tief im Muskelgewebe gespeichert ist. Die durch die Tasse verursachte Dekompression bringt diese Stagnation an die Oberfläche, wo das Immunsystem sie ansprechen kann. Diese Markierungen verletzen überhaupt nicht (nicht wie eine Quetschung) und es geht normalerweise irgendwo zwischen 1-10 Tagen weg. Es gibt andere Farben und Texturen, nach denen wir suchen, aber die violetten Flecken sind das häufigste Bild, das Menschen sehen, wenn sie an Schröpfen denken.

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Warum entzünden Sie die Tassen vor der Anwendung?

Mit Feuer ist die traditionelle Methode, den Sauerstoff aus der Tasse zu entfernen und das Vakuum zu erzeugen. Einige Praktiker bevorzugen die moderneren Kunststoff-Saugnäpfe, die eine Pumpe verwenden, um die Luft zu entfernen und die Vakuumdichtung zu erzeugen. Ich persönlich bevorzuge die Feuer- und Glasbecher-Kombination für den Großteil meines Schröpfens. Einige Stellen am Körper sind mit den Saugnäpfen einfacher (und sicherer) zugänglich, weshalb ich sie gelegentlich verwende.

Wie oft pro Monat sollten Sie Schröpfen machen, um Nutzen zu erzielen?

Das hängt davon ab was wir behandeln und wie der Körper auf die erste Sitzung reagiert. Ich empfehle normalerweise, mindestens eine Woche zwischen den Sitzungen zu warten, aber jeder Fall ist sehr unterschiedlich.

Tut es weh?!

In meiner persönlichen Erfahrung tut es überhaupt nicht weh, tatsächlich fühlt es sich erstaunlich an. Als ob ich Leben in Teile meines Nackens / meiner Schultern / meines Rückens bringen würde / von denen ich nicht einmal wusste, dass sie angespannt waren.

Ich vergleiche oft die Erfahrung mit einer Tiefengewebsmassage, da die meisten Menschen sich auf diese Erfahrung beziehen können. Wenn wir an einem Bereich arbeiten, der besonders eng ist, fühlen Sie möglicherweise mehr Gefühl, aber normalerweise bietet es eine solche Erleichterung, dass es sich lohnt. Ich mag es, meine Patienten auch auf die Nachwirkungen vorzubereiten, ähnlich wie bei jeder tiefen Muskelarbeit, sie können in dem Bereich, an dem gearbeitet wurde, etwas Feingefühl erfahren (das dauert nicht lange, gewöhnlich nicht mehr als den Tag), sie können es auch fühlen sich schlaksig oder ein bisschen Headachy. Dies bedeutet, dass der Körper eine Fülle von toxischen Aufbauen verarbeitet und wir mobilisierten es mit der Sitzung. In dem Bemühen, mögliche negative Empfindungen zu minimieren, ist es sehr wichtig, nach der Sitzung viel Wasser zu trinken und, wenn möglich, anstrengende Aktivitäten zu vermeiden. Es ist auch ratsam, Alkohol, Zucker, Milchprodukte und andere frittierte oder verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Dies ermöglicht Ihrem Körper, optimal zu arbeiten und die Toxine effizienter zu verarbeiten.

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Würden Sie versuchen, zu schröpfen? Lassen Sie uns wissen und schälen Sie in den Kommentaren!

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