Schwarzkirschensaft enthält Antioxidantien, die die Gesundheit der Gelenke fördern, die Blutzirkulation verbessern und Gelenkentzündungen verringern. Gicht ist die schmerzhafte Entzündung des Fußes und / oder des großen Zehs, die durch eine Anhäufung von Harnsäurespiegeln verursacht wird und wird als eine der schmerzhaftesten Formen von Arthritis angesehen. Eine kürzlich von der University of California Davis durchgeführte Studie ergab, dass der Verzehr einer Portion Kirschen täglich den Harnsäurespiegel um bis zu 15 Prozent reduzierte. Die Universität ordnet schwarzen Kirschsaft als fünftgesündestes Getränk entsprechend seinen Antioxidationsniveaus ein.
Kredit: janetleerhodes / iStock / GettyImages, wie man schwarzen Kirschsaft für Gicht benutzt
Schritt 1
kaufe einen schwarzen Kirschsaft der hohen Qualität von Ihrem lokalen Supermarkt oder Bioladen. Sie können auch Schwarzkirschsaftkonzentrat probieren, wenn Sie kleinere Dosen bevorzugen. Die Konzentrat-Formel ist auch weniger teuer und wird weiter gehen, aber es ist intensiv süß.
Schritt 2
Kombinieren Sie zwei Esslöffel Schwarzkirschen Saftkonzentrat mit einer Tasse Wasser und trinken Sie zweimal pro Tag, oder trinken Sie eine Tasse der regelmäßige Saft zweimal pro Tag. Je nach Hustensaft können Sie auch zwei Esslöffel Konzentrat zweimal täglich einnehmen.
Schritt 3
Mischen Sie den schwarzen Kirschsaft oder die konzentrierte Formel mit reinem Bio-Joghurt, fügen Sie Smoothies hinzu oder versuchen Sie es als Sirup Joghurt. Solange Sie die Substanz in irgendeiner Form jeden Tag in Kombination mit einer gesunden Gesamtdiät zu sich nehmen, verbessert sich Ihre Gicht.
Schritt 4
Setzen Sie die tägliche Schwarzkirschsaftkur fort, bis die Gicht-Symptome nachlassen, und dann können Sie Senken Sie die Dosierung. Einige Patienten berichten, Gicht in Schach zu halten, indem sie nicht mehr als einen Esslöffel Saft pro Monat nehmen, während andere behaupten, dass es notwendig ist, eine tägliche Dosierung fortzusetzen. Experimentiere und finde heraus, was am besten für deinen Körper funktioniert.
