Wenn Sie eine schlaffe Haut unter dem Kinn haben, denken Sie vielleicht, dass das Alter gerade Sie eingeholt hat. In der Tat könnten Sie eine plastische Chirurgie oder andere teure kosmetische Verfahren in Betracht ziehen. In Wirklichkeit gibt es jedoch mehrere natürliche Übungsoptionen, die die schlaffe Haut unter dem Kinn straffen können, indem die Muskeln dort verfeinert und definiert werden, was bei den meisten Menschen mangelnder Gebrauch ist. Wie bei jeder anderen Muskelgruppe können die Muskeln unter dem Kinn dazu gebracht werden, die Haut mit etwas Übung und Ausdauer straff und fest zu halten.
credit: llhedegholll / iStock / GettyImages wie man schlaffe Haut unter dem Kinn anzieht
Schritt 1
Schauen Sie mit Ihrer Kinnhöhe geradeaus. Verwende einen Spiegel, um die Position zu üben, bis du dein Kinn jedes Mal halten kannst.
Schritt 2
Trainiere die Muskeln auf der rechten Seite unter deinem Kinn. Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts, bis Ihr Kinn Ihre rechte Schulter berührt, wenn Sie Ihren Kopf beugen. Ziehen Sie den Kopf nach hinten in Richtung Ihrer linken Schulter. Sie werden spüren, wie sich die Muskeln unter Ihrem Kinn anspannen. Halten Sie diese Position für eine Zählung von 10 vor dem Entspannen und wiederholen Sie dies 10 mal.
Schritt 3
Nun, machen Sie das gleiche wie Schritt zwei, außer auf der linken Seite. Drehen Sie Ihren Kopf zur linken Seite, bis Ihr Kinn Ihre linke Schulter berühren würde, wenn Sie Ihren Kopf beugen würden. Ziehen Sie den Kopf nach hinten, in Richtung Ihrer rechten Schulter. Halten Sie die Position für eine Anzahl von 10 vor dem Entspannen und wiederholen Sie die Übung 10 Mal. Sie werden wahrscheinlich fühlen, dass die Muskeln schnell wund werden, da es unwahrscheinlich ist, dass sie regelmäßig trainiert werden.
Schritt 4
20 mal pouten. Drücken Sie Ihre Unterlippe so weit wie möglich. Ziehen Sie es dabei fest. Wenn du in den Spiegel schaust, wird dein Kinn fleckig und mit Grübchen aussehen. Halten Sie den Schmollmund für 10 Sekunden, bevor Sie sich entspannen und wiederholen.
Schritt 5
Massieren Sie Ihre Kinnmuskeln mit einer Feuchtigkeitscreme. Dies hilft nicht nur, das Kinn durch Straffung der Haut zu straffen, sondern hilft auch, die Muskeln zu verfeinern und sie schneller reagieren zu lassen. Tragen Sie die Lotion mit Aufwärtsstrichen auf die Kinnunterseite auf. Legen Sie Ihr Kinn in Ihre Handflächen, so dass Ihre Finger vor Ihrem Gesicht sind. Bewegen Sie die Handrücken in kreisenden Bewegungen mit festem Druck. Sie werden über die Lotion gleiten. Massage für fünf bis 10 Minuten.
