Wie Man Erkennt, Ob Die Acidophilus-Kapseln Noch Aktiv Sind

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Das nützliche Bakterium Lactobacillus acidophilus hilft, die Immunfunktion aufrecht zu erhalten, indem es die Verdauung von Proteinen, B-Vitaminen, Enzymen und Milchsäure unterstützt. Laut Phyllis Balch hilft Acidophilus in ihrem Buch "Prescription for Nutritional Healing", den Cholesterinspiegel zu normalisieren, Verdauungsstörungen zu verbessern und die Aufnahme lebenswichtiger Nährstoffe zu erhöhen. Antibiotika, Stress und eine schlechte Ernährung können die Menge an gesunden Bakterien im Darmtrakt reduzieren. Die Ergänzung mit im Laden gekauften Acidophilus kann helfen, gesunde Bakterienkolonien im Darm zu erhöhen. Aber wenn Sie eine Flasche Acidophilus haben, die eine Weile herumgesessen hat, kann es schwer sein zu sagen, ob es noch aktiv ist. Hier sind einige Tipps, um festzustellen, ob Sie diese Kapseln nehmen oder eine neue Flasche kaufen sollten.

Kredit: John Foxx / Stockbyte / Getty Images

Schritt 1

Überprüfen Sie das Ablaufdatum. Die meisten Acidophilus-Produkte haben garantiert eine gewisse Wirksamkeit, wie 1 Million KBE, bis zu ihrem Verfallsdatum. Dies bedeutet, dass kurz nach dem Verfallsdatum noch einige der Acidophilus lebensfähig sein sollten.

Schritt 2

Wenden Sie sich an den Hersteller. Die meisten Acidophilus-Produktetiketten haben eine Kontaktnummer oder eine Website, über die Sie einen Vertreter über die Lebensfähigkeit des Produkts vor und nach dem Ablaufdatum fragen können. Acidophilus-Produkte behalten ihre Eigenschaften oft kurz nach der Exspiration bei, befolgen Sie jedoch am besten die Hinweise des Herstellers zur Einnahme des Produkts.

Schritt 3

Überprüfen Sie das Etikett. Wenn das Produktlabel für den Acidophilus besagt, dass es im Kühlschrank aufbewahrt werden soll, kann die Lebensdauer der Bakterien weniger stabil sein. Die meisten Acidophilus-Produkte, die lagerstabil oder nicht gekühlt sind, wurden gefriergetrocknet, um ihre Lebensfähigkeit für längere Zeiträume und bei größeren Temperaturschwankungen aufrechtzuerhalten.

Schritt 4

Kultur des Acidophilus. Wenn Sie den Acidophilus zur Zubereitung von hausgemachtem Joghurt verwenden, testen Sie eine kleine Menge des Acidophilus, so dass Sie Ihre Inhaltsstoffe nicht verschwenden, wenn der Acidophilus nicht mehr aktiv ist.

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