Wenn Sie entschlossen sind, diese gebräunte Bräune zu bekommen, muss ein bewölkter Tag Ihre Pläne nicht ruinieren. In der Tat, 87 Prozent der Sonnenstrahlen durchdringen Wolken, Nebel oder Nebel, nach den Georgia Emergency Medical Services für Kinder. Ultraviolette (UV) Strahlung - die Strahlen der Sonne, die Ihnen Bräune und Sonnenbrand geben, die beide ein Zeichen von Hautschäden sind - ist für das menschliche Auge nicht sichtbar. Nach dem Aufenthalt im Freien können Sie jedoch die Wirkung der UV-Strahlen auf Ihre Haut sehen.
An bewölkten Tagen können Sie immer noch bräunen.
Schritt 1
Entscheiden Sie, ob die Gesundheitsrisiken wert sind das Auftreten einer Bräune. Sonneneinstrahlung erhöht das Risiko für Hautkrebs, vorzeitiges Altern und Augenschäden, und es gibt keine sichere Bräune.
Schritt 2
Tragen Sie eine Sonnenbrille, die 100% UVA- und UVB-Schutz bietet, um Ihre Augen vor UV-Strahlung zu schützen Strahlung. Gehen Sie nicht davon aus, dass dunkle Linsen automatisch Ihre Augen schützen; die Dunkelheit der Linse steht nicht im Zusammenhang mit ihrer UV-Schutzfähigkeit.
Schritt 3
Breitflächiges Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 auf alle Bereiche der exponierten Haut auftragen. Sie werden langsamer bräunen, aber Sie vermeiden auch Sonnenbrand. Wiederholen Sie alle zwei Stunden.
Schritt 4
Warten Sie bis zu 48 Stunden, bis sich Ihre Bräune entwickelt hat. Ihre Haut produziert weiterhin Melanin, um sich nach UV-Bestrahlung bis zu zwei Tage lang zu schützen, sodass Ihre Bräunung nicht sofort sichtbar wird.
