Wie Man Beinkrämpfe Lindert

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Beinkrämpfe können unerträglich schmerzhaft sein. Sie können zu jedem Geschäft gehen und ein Schmerzmittel kaufen, um den Schmerz von den Beinkrämpfen zu erleichtern oder Einzelteile von Ihrer eigenen Küche zu benutzen. Hausmittel können manchmal besser funktionieren als Laden gekauft und sind auch viel billiger.

Halten Sie Krämpfe weg von Hausmitteln

Schritt 1

Nehmen Sie ein Stück Seife, wickeln Sie es aus und legen Sie es unter die Passform Blatt, wo deine Waden gehen würden. Achten Sie darauf, jede Nacht unter dem Spannbettuch zu überprüfen, um sicher zu sein, dass es immer noch da ist, falls Sie es vielleicht rausgeschmissen haben. Einige Leute sagen, dass dieses Mittel für sie nicht funktioniert, aber die meisten Leute schwören auf Seife unter der Bettdecke, um ihre Krämpfe in den Beinen zu lindern. Achten Sie darauf, die Seife jeden Monat oder sechs Wochen zu ersetzen, um sicher zu gehen, dass dieses Seifenmittel funktioniert.

Schritt 2

Nehmen Sie einen Teelöffel billigen gelben Senf und schnell schlucken Sie es. Sie können auch die kleinen Päckchen Senf aus Fastfood-Restaurants für die richtige Dosierung verwenden. Legen Sie diese Senfpackungen auf Ihren Nachttisch, wenn Sie aus dem quälenden Schmerz, der durch Beinkrämpfe verursacht wird, aufstehen. Dies kann für nächtliche Krämpfe sowie tagsüber Krämpfe arbeiten. Die meisten Leute, die das ausprobiert haben, sagen, dass es sehr schnell funktioniert, um die Schmerzen von Beinkrämpfen zu lindern. Wenn Sie Sodbrennen oder Verdauungsstörungen haben, sollten Sie den Senf mit einem Glas Wasser nachjagen. Wenn das Glas Wasser nicht hilft und Sie immer noch Sodbrennen vom Senf bekommen, nehmen Sie eine Sodbrennen Relief Medizin oder versuchen Sie ein anderes Mittel.

Schritt 3

Trinken Sie eine Unze Gurkensaft vor oder während der Wadenkrämpfe. Wenn Sie wissen, dass Sie Krämpfe in den Beinen haben, sollten Sie am Morgen eine Unze Gurkensaft für Krämpfe tagsüber oder vor dem Schlafengehen für nächtliche Krämpfe trinken. Durch das Trinken von Gurkensaft bei Beinkrämpfen sollten die Schmerzen aus den Wadenkrämpfen verschwinden.

Schritt 4

Mischen Sie 1/4 TL Backpulver mit einem Glas Wasser und trinken Sie es vor anstrengenden Übungen oder Aktivitäten, um Bein zu verhindern Krämpfe. Manche Leute glauben, dass das Natron aus dem Backpulver Milchsäure neutralisiert, die sich während des Trainings in den Muskeln bildet. Dies ist jedoch nicht wissenschaftlich belegt.

Schritt 5

Drücken Sie Ihre Oberlippe für einige Sekunden fest, bis die Wadenkrämpfe verschwunden sind. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis, dass dies funktioniert, aber einige Beinkrampfpatienten sagen, dass es gut für sie funktioniert.

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