Falten auf der Stirn werden durch Sonnenschäden, wiederholte Gesichtsausdrücke und den allgemeinen Alterungsprozess verursacht. Wir alle ziehen uns oft an die Stirn, egal ob man die Stirn besorgt runzelt oder die Augenbrauen überrascht anhebt. Jeder wird irgendwann Stirnfalten bekommen, da die Haut im Laufe der Jahre an Elastizität verliert. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu verlangsamen und Stirnfalten zu verhindern.
Verhindern Stirnfalten
Schritt 1
Trinken Sie mindestens 64 Unzen Wasser täglich. Um gesund und frisch zu sein, muss Ihre Haut hydriert werden. Dies beginnt in Ihrem Körper. Ihre Haut wird geschmeidig und sieht jünger aus, wenn Sie mehr Wasser trinken.
Schritt 2
Nehmen Sie frische Lebensmittel zu sich, die reich an Vitamin A, C, E und K sind. Diese Vitamine sind wichtig für gesunde, jung aussehende Haut . Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C. Spinat und Milchprodukte sind gute Quellen für Vitamin A. Sie können viel Vitamin E in Blattgemüse und Nüssen finden, und Spinat ist eine solide Quelle für Vitamin K.
Schritt 3
Verwenden Sie Hydroxysäuren auf Ihrer Stirn. Die aus Zuckerrohr und Milch gewonnenen Hydroxysäuren fördern die Kollagenproduktion in der Haut. Dies bedeutet, dass die Haut aufgepolstert wird, wodurch das Auftreten von feinen Linien und Falten reduziert wird. Hydroxysäuren kommen in einer Vielzahl von verschiedenen Formen vor, einschließlich Alpha, Beta und Polyhydroxysäuren. Sie können in Lotionen, Seren, Reinigungs- und Cremes, sowohl rezeptfrei als auch verschreibungspflichtig, gefunden werden.
Schritt 4
Wenden Sie sich an Ihren Hautarzt bezüglich verschreibungspflichtiger topischer Medikamente, die Stirnfalten verhindern. Retin-A-basierte Cremes sind beliebt, da sie die Zellregeneration fördern. Dadurch werden neue Hautzellen schneller gebildet, um ältere, geschädigte Hautzellen zu ersetzen. Verwenden Sie eine verschreibungspflichtige Creme zunächst sparsam, um die Reaktion Ihrer Haut darauf abzuschätzen.
Schritt 5
Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf Ihre Stirn. Die Sonne ist eine Hauptursache für Falten und Alterung. Schützen Sie Ihre Haut und beugen Sie Falten vor, indem Sie, unabhängig vom Wetter, einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor tragen. Wählen Sie eine, die sowohl gegen UVA- als auch UVB-Strahlen schützt. Wenn Sie längere Zeit draußen sind, sollten Sie einen Hut tragen, um einen vollständigeren Sonnenschutz zu erreichen.
Schritt 6
Tragen Sie jeden Abend eine gute Anti-Falten-Creme auf Ihre Stirn auf. Wählen Sie eine Creme, die Ihrem Hauttyp entspricht. Wenn wir älter werden, neigt die Haut dazu, trockener zu sein, so dass Sie wahrscheinlich eine reichere Creme in Ihren 50ern als Sie in Ihren 30er Jahren behandeln können.
Schritt 7
Bleiben Sie weg von Zigarettenrauch. Rauchen hemmt die Produktion von Kollagen, so dass Sie viel früher Falten im Leben haben. Es hat sich gezeigt, dass sich das Rauchen in der Nähe von Passivrauch auf die Haut auswirkt.
Schritt 8
Lassen Sie sich jede Nacht ausreichend ausruhen. Ohne richtige Ruhe neigt Ihre Haut zu Trockenheit, unregelmäßiger Ölproduktion und feinen Linien. Achten Sie auf mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht, um die Haut jung und gesund zu erhalten.
