Mariniertes Hähnchen wird nie alt, weil es so viele Geschmacksrichtungen gibt. Kreieren Sie ein japanisch inspiriertes Essen mit einer Teriyaki-Marinade oder versuchen Sie eine Chili-basierte Marinade für etwas mexikanisches Flair. Braten Sie das Huhn in der Pfanne, um den saftigen Geschmack zu versiegeln.
credit: loooby / iStock / GettyImages Mariniertes Hähnchen
Mariniertes Hähnchenbrustfilet
Schritt 1
Entfernen Sie überschüssiges Fett von die knochenlose, hautlose Hühnchenbrust.
Schritt 2
Verschließen Sie das Hühnchen in einem Plastikbehälter oder einer Reißverschlusstasche mit der Marinade. Über Nacht im Kühlschrank marinieren.
Schritt 3
Eine Pfanne vorwärmen, bis sie heiß genug ist, dass Wassertropfen in der Pfanne verdampfen.
Schritt 4
Extra-natives Olivenöl hinzufügen, um den Boden des Bratens zu beschichten Pfanne.
Schritt 5
Sobald das Öl zu rauchen beginnt, die marinierte Hähnchenbrust in die Pfanne geben.
Schritt 6
Das Hähnchen auf einer Seite goldbraun anbraten. Drehen Sie es um und bräunen Sie die andere Seite.
Schritt 7
Fügen Sie alle verbleibenden Marinade in die Pfanne, um eine Soße zu erstellen und halten Sie das Huhn feucht.
Schritt 8
in das Huhn schneiden, um sicherzustellen, dass die Fleisch ist weiß und nicht rosa. Testen Sie die Temperatur mit einem Fleischthermometer - das Huhn ist fertig und sicher zu essen, wenn es 165 Grad Fahrenheit erreicht.
