Wie Man Zu Hause Von Detox Zu Hause Entgiftet

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Die Entgiftung von Medikamenten ist ein wichtiger Schritt in der Genesung. Wenn Spuren oder Rückstände von verschreibungspflichtigen oder Drogen im System des Süchtigen verbleiben, gehen Heißhunger und Entzugserscheinungen weiter. Einige Drogen - wie Diazepam, Marihuana, Kokain und Phencyclidin - akkumulieren und bleiben für lange Zeit im System. Dies gilt insbesondere in Fällen von langfristigem Drogenkonsum. Natürliche Entgiftung von Drogen zu Hause ist eine sichere Möglichkeit, den ganzen Körper zu reinigen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und die Genesung aufrechtzuerhalten.

credit: Sarsmis / iStock / GettyImages Wie man von Detox zu Hause natürlich Detox

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Trinken Sie viel Flüssigkeit. Eine tägliche Einnahme von acht bis zwölf Gläsern Flüssigkeit spült die Giftstoffe und Chemikalien jeden Tag aus. Alle gesunden Flüssigkeiten - Wasser, Fruchtsäfte, Gemüsesäfte und Kräutertees - sind eine gute Möglichkeit, den Körper innerlich zu reinigen. Die Abfälle, Verunreinigungen und Drogenrückstände werden aus den Zellen, Geweben und Organen ausgewaschen.

Versuchen Sie es schnell. Eine schnelle Beschleunigung beschleunigt die Entgiftung. Wenn Sie keine Nahrung zu sich nehmen, benötigt der Körper keine Energie für die Verdauung. Stattdessen nutzt der Körper die Energie, um sich selbst zu reinigen und zu heilen. Ein Fasten gibt dem Körper eine kurze Ruhezeit. Fasten für ein oder zwei Tage ist für die meisten Menschen sicher. Konsultieren Sie einen Arzt über längere Fasten.

Verlieren Sie Fett durch Sport. Auch wenn Sie nicht übergewichtig sind, hilft Fettabbau bei der Entgiftung von Drogen. Die meisten Chemikalien und Giftstoffe, die in den Körper gelangen, werden in der Fettzelle gespeichert. Durch den Verlust von überschüssigem Fett, verliert eine Person auch Giftstoffe. Um das Fett zu verlieren, machen Sie Aerobic. Schwimmen, Laufen, Tanzen und Radfahren sind gute Herz-Kreislauf-Übungen, die helfen, Kalorien und Fett zu verbrennen. Während eines intensiven Workouts baut eine Person auch Schweiß auf. Toxine werden durch die Schweißdrüsen freigesetzt. Muskelaufbau mit Gewichten oder Krafttraining verbrennt auch Fett. Mit der Zeit ersetzen die Muskeln die Fettpolster. Bei jeder Art von Bewegung tief zu atmen hilft, giftiges Kohlendioxid aus der Lunge zu vertreiben. Beim Einatmen gelangt mehr Sauerstoff in den Körper.

Gesund ernähren. Das Essen von Obst und Gemüse gibt dem Körper die Nährstoffe, die er braucht, um sich selbst zu reparieren und seine vielen Funktionen zu erfüllen. Bio-Lebensmittel sind teurer, aber sie sind besser für den Körper, weil sie weniger Chemikalien wie Konservierungsmittel und Pestizide enthalten. Hinzufügen von Ballaststoffen zu der Diät hilft auch bei der Bewegung von Abfällen und Abfällen durch den Darm und aus dem Körper.

Nehmen Sie pflanzliche Präparate. Es gibt ein paar bekannte Kräuter, die gut für die Entgiftung des Körpers sind. Mariendistel reinigt die Leber, ein Filterorgan, das Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Uva ursi reinigt die Nieren und hält sie auf hohem Niveau. Dies ist wichtig, da die Nieren den Blutkreislauf jeden Tag filtern und Abfälle, Toxine und Verunreinigungen wie Drogen entfernen.

Ressourcen

Entgiftungstechniken

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