Ashwagandha Tinktur hat viele bekannte gesundheitliche Vorteile, einschließlich Schmerzlinderung, Sedierung und Gesundheit der Harnwege; Es wirkt wie ein Aphrodisiakum bei Männern. Es hat auch natürliche antibiotische Eigenschaften zur Bekämpfung von Krankheiten. Diese Tinktur kann in lokalen Bioläden gekauft werden, ist aber sehr einfach und kostengünstig zu Hause zu machen. Für das stärkste Gebräu, beginnen Sie diese Tinktur in der Nacht eines Neumonds. Der Prozess wird zwei Wochen dauern.
Ashwagandha
Schritt 1
Platziere 100 Gramm des getrockneten Ashwagandha in zwei der Konservengläser. Gießen Sie 1/2 Liter Wodka oder Rum in jeden Behälter. Verwenden Sie keine reibenden oder Holzalkohole, da sie als gesundheitsschädlich angesehen werden. Verschließen Sie die Gläser fest mit ihren Deckeln, um eine Verdampfung des Alkohols zu vermeiden.
Schritt 2
Legen Sie die Gläser in die Papiertüten und schließen Sie die Beutel, um eine dunkle Umgebung für die Infusion zu schaffen. Bewahren Sie die Tinkturen an einem kühlen Ort auf, z. B. in einem Schrank oder Schrank. Schütteln Sie die Tinkturgläser jeden Tag, während Sie darauf warten, dass sie infundieren.
Schritt 3
Öffnen Sie nach zwei Wochen die Gläser und bringen Sie das dritte 1-Liter-Konservenglas heraus.
Schritt 4
Legen Sie ein Stück von dem Käsetuch über dem Glas und gießt die Flüssigkeit in den neuen Behälter. Gießen Sie langsam, um ein Überlaufen zu vermeiden und sicherzustellen, dass alle Kräuter ausgespannt sind. Drücken Sie die gespannten Kräuter zusammen, um ihre gesamte Flüssigkeit zu entfernen, und entsorgen Sie sie.
Schritt 5
Legen Sie einen frischen Deckel fest über die Oberseite des neuen Behälters. Schreiben Sie mit dem Etikett und der Markierung "Ashwaganda Tincture" und das Datum auf das Etikett.
Schritt 6
Nehmen Sie täglich 1 Teelöffel Tinktur unter die Zunge, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
