Körperpflege Zu Hause Abnehmen

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Abnehmen Körperpackungen sind ein gefragter Service in Spas und Salons, kann aber teuer sein. Eine schlank machende Körperpackung kann auf zwei Arten durchgeführt werden: Auftragen einer Substanz auf die Haut und dann Umwickeln des Körpers zuerst mit Zellophan oder Plastik und dann mit elastischen Bandagen, oder wenn die Umhüllungen selbst in einer Substanz eingeweicht und mit einem auf den Körper aufgetragen werden Schutzanzug oben getragen. Wärme ist oft ein Faktor, da die Wärme die Freisetzung von überschüssigem Körperwasser durch Schweiß erleichtert. Einige Spas enthalten Übungen, um die Schlankheitseffekte der Packung zu verbessern.

Bringen Sie das Wasser in einem Topf zum Kochen. Fügen Sie das Meersalz hinzu und rühren Sie, bis das Salz aufgelöst ist. Fügen Sie den Ton hinzu, den Sie in einem Reformhaus für Naturkost oder Schönheitspflege kaufen können. Therapeutischer Lehm in Spa-Qualität ist alkalisch und hilft, Unreinheiten und überschüssiges Wasser aus dem Körper zu ziehen. Jetzt fügen Sie Olivenöl und, falls gewünscht, ein ätherisches Öl hinzu. Gut umrühren und die Mischung zur Seite legen, um etwas abzukühlen.

Nehmen Sie eine heiße Dusche, die die Poren öffnet, so dass mehr Wasser freigesetzt wird und sich die Nährstoffe der Tonerde erfrischen und die Haut erneuern. Tupfe deinen Körper mit einem Handtuch trocken anstatt zu reiben.

Trage die warme Lehmmischung auf deinen Körper auf, besonders in Problembereichen wie Bauch oder Beinen. Die Arbeit mit dem Ton kann unordentlich sein, also im Badezimmer oder sogar in der Küche anwenden, wenn die Privatsphäre es zulässt, da diese Räume leicht zu reinigen sind.

Plastikfolie lose, aber sicher um die Tonmischung wickeln, nachdem sie auf die Karosserie. Dies hilft, die Körperwärme einzudämmen, um die Freisetzung von überschüssigem Wasser zu fördern, und hält auch die unordentliche Lehmmischung fest, während der Körper sich wickeln lässt.

Wickeln Sie die tonbehandelten Bereiche des Körpers mit elastischen Bandagen oder Handtüchern um die Plastikfolie. Wenn Sie elastische Bandagen verwenden, vermeiden Sie es, so fest zu wickeln, wie Sie es für eine Verletzung tun würden; wickeln Sie sie locker um - gerade genug, dass sie nicht abrutscht.

Lassen Sie den Körper 45 Minuten lang bis zu 90 Minuten eingewickelt werden, wenn es die Zeit erlaubt. Bei Problemstellen können leichte Übungen durchgeführt werden, um die Muskeln unter dem Fett zu erwärmen, wodurch die Packung effektiver wird. Führen Sie einen Satz von 10 bis 20 Wiederholungen durch, fahren Sie dann mit der nächsten Übung fort und machen Sie einen weiteren Satz. Machen Sie eine Pause, bevor Sie wiederholen.

Entfernen Sie die Wraps oder Handtücher und legen Sie sie direkt in einen Korb oder Wäschebehälter. Lassen Sie sie genug trocknen, um überschüssigen Ton in einen Müllsack abzuschütteln. Waschen Sie die Handtücher mit den Tonrückständen, die noch auf ihnen liegen, könnte Ihre Waschmaschine verstopfen oder abtropfen. Entfernen Sie die Plastikfolie und werfen Sie sie weg.

Nehmen Sie eine warme Dusche und spülen Sie den Ton ab, während Sie Ihre Problemstellen mit den Fingerspitzen in kleinen Kreisbewegungen mit leichtem Druck massieren. Schrubbe deine Haut nicht. Pat trocken mit einem Handtuch.

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