Sie können den Blutzuckerspiegel mit Apfelessig senken, der seit langem für seine nahrhaften Eigenschaften als Volksheilmittel geschätzt wird. Die gesundheitlichen Vorteile und die Wirkung von Apfelessig auf den Blutzuckerspiegel wurde klinisch untersucht. Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um den Blutzuckerspiegel mit Apfelessig zu senken, ohne Ihr hart verdientes Geld für kommerzielle Medikamente ausgeben zu müssen.
credit: vonEisenstein / iStock / GettyImages Wie man Blutzucker mit Apfelessig reduziert
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Rühren Sie 2 Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser oder Saft. Trinken Sie das direkt bevor Sie zu Bett gehen.
Mischen Sie ¼ Tasse Apfelessig mit ¼ Tasse Honig zu "Honegar." D. C. Jarvis, M.D., ein bekannter Befürworter der gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig, sagte, dass das Mischen mit Honig seine Heilkräfte verstärkt. Speichern Sie Ihre Honegar in einem Glas und nehmen Sie zwei Esslöffel pro Tag.
Kauf Apfelessig Ergänzungen, und nehmen Sie eine tägliche Dosis von 285mg. Dies ist eine praktische Möglichkeit, Apfelessig in einen vollen Terminkalender zu integrieren, oder wenn Sie den Geschmack dieses in Wasser oder Saft aufgelösten Essigs einfach nicht mögen.
Machen Sie einen blutzuckersenkenden Salatdressing aus Apfelessig und Olivenöl. Gießen Sie ¼ Tasse Apfelessig in ein sauberes Glas. Fügen Sie ¼ Tasse Olivenöl hinzu. Schütteln Sie das Glas und gießen Sie es in eine Sprühflasche. Verwenden Sie die Mischung als Salat spritz. Olivenöl an sich ist wirksam zur Senkung des Blutzuckerspiegels.
Fügen Sie Apfelessig zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu. Verwenden Sie es, um Fleisch zu marinieren und verschiedene Speisen zu würzen.
Tipps
Bio-Apfelessig hat einen milderen Geschmack als der normale Apfelessig.
Hippokrates soll Apfelessig als Gesundheitstonikum verwendet haben
