Zitronengras ist ein beliebtes Gewürz- und Zierkraut. Zu den vielen therapeutischen Vorteilen gehören Schmerzlinderung, verbesserte Verdauung, verminderte Transpiration, mehr Energie und Linderung der Symptome. Es hilft auch, Viren, Bakterien, Pilze und andere Mikroben zu töten. In einer Studie, die im April 2009 in den "Letters of Applied Microbiology" veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass die Dämpfe von Zitronengrasöl sogar das Wachstum von luftgetragenen Bakterien hemmen. Zur Linderung von Schmerzen und Hauterkrankungen wird Zitronengrasöl am besten topisch auf der Haut angewendet. Bei Verdauungsstörungen und zur Bekämpfung von Infektionen funktioniert es besser, wenn es intern eingenommen wird.
credit: benjarattanapakee / iStock / GettyImages Wie man Zitronengrasöl einnimmt
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Verdünnen Sie das Zitronengrasöl in einem öllöslichen Träger wie Olivenöl, Agavendicksaft oder Ziegenmilch. Verwenden Sie einen Esslöffel Trägerflüssigkeit pro zwei bis drei Tropfen Dosis von Zitronengrasöl. Begrenzen Sie die Dosen auf drei bis sechs an einem Tag.
Trinken Sie das verdünnte Zitronengrasöl direkt oder, wenn Sie Agavendicksaft oder Ziegenmilch als Träger verwenden, mischen Sie es in eine Tasse Tee, nachdem Sie es verdünnt haben
Tragen Sie verdünntes Zitronengrasöl direkt auf die Haut auf, um Akne zu behandeln oder Schmerzen durch Zerrungen oder Prellungen zu lindern. Für die topische Anwendung verwenden Sie Olivenöl oder ein hochwertiges Pflanzenöl als Trägerflüssigkeit. Mischen Sie zwei Tropfen Öl pro Teelöffel Trägerflüssigkeit. Nach der Anwendung von Zitronengrasöl auf der Haut mehrere Stunden lang der Sonne aussetzen. Es ist photoreaktiv und die Sonneneinwirkung kann einen Ausschlag oder Irritationen verursachen.
Tipps
Zitronengrasöl ist ein ätherisches Öl, dh eines, das aus Pflanzenteilen - Blüten, Stängeln, Blättern oder Rinde - gewonnen wird ein Destillationsprozess. Das Öl ist hoch konzentriert, daher ist es potent und muss mit Vorsicht eingenommen werden. Es ist am sichersten, dies unter der Anleitung eines Arztes zu tun.
Referenzen
Anson Aromatic Essentials: SicherheitsleitfadenPubMed: Zitronengras-ÖldämpfeHerbs2000: Zitronengras
