Progesteron ist ein Steroidhormon der Klasse der Hormone, die Progestogene genannt werden. Dieses Hormon kommt natürlich im menschlichen Körper vor. Es spielt eine Rolle im weiblichen Menstruationszyklus und während der Schwangerschaft, sowie bei der Befruchtung der Ei- und Embryonalentwicklung während der Schwangerschaft. Andere Rollen von Progesteron schließen ein, als ein entzündungshemmendes Mittel zu wirken, die Immunantwort zu regulieren, die Blutgerinnung zu normalisieren und Endometriumkarzinom zu verhindern, indem die Wirkungen von Östrogen im weiblichen Körper reguliert werden. Wenn der menschliche Körper nicht genug Progesteron allein produziert, gibt es einige Effekte. Zum Beispiel hilft Progesteron den Östrogenspiegel zu senken, so dass zu niedrige Progesteronspiegel zu erhöhten PMS-Symptomen und schwierigen Perioden für Frauen führen können. Die Frau kann auch Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit erfahren. Dieser Artikel wird untersuchen, wie die Progesteronspiegel auf natürliche Weise gesteigert werden können.
Schritt 1
Es ist bekannt, dass es keine bekannten Möglichkeiten gibt, den Körper dazu zu bringen, sein eigenes Progesteron über das hinaus zu entwickeln. Dies bedeutet, dass Sie eine natürliche oder synthetische Ergänzung einnehmen müssen, um Ihren Progesteronspiegel zu erhöhen.
Schritt 2
Finden Sie heraus, ob Ihr Progesteronspiegel tatsächlich zu niedrig ist. Machen Sie einen Ausflug zum Arzt, um dies zu bestimmen, indem Sie Ihren Hormonspiegel testen. Sie möchten nicht beginnen, natürliche Progesteron Ergänzungen zu nehmen, wenn Sie nicht brauchen, weil es auch negative Auswirkungen auf zu hohe Niveaus von Progesteron im Körper gibt. Auch natürliche Ergänzungen können Nebenwirkungen haben.
Schritt 3
Bestimmen Sie, was Ihr Körper braucht. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, wie niedrig Ihr Progesteronspiegel ist und Ihnen so helfen zu entscheiden, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie benötigen. Natürliche Ergänzungen kommen im Allgemeinen aus pflanzlichen Quellen, wie Soja und Yamswurzeln, und kommen in Form von injizierbaren Produkten, intravaginalen, intradermalen und oralen Formeln. Das natürliche orale Progesteron ist nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich.
Schritt 4
Kaufen Sie natürliche Progesteron-Präparate. Natürliche Progesteron Ergänzungen sind über den Ladentisch mit Ausnahme der mündlichen Formel erhältlich. Sie können diese im Internet finden. Ein Produkt im Internet ist natürliche Progesteron-Creme, entwickelt von einer Firma namens Source Naturals, Website in den Ressourcen aufgeführt.
Schritt 5
Verwenden Sie natürliche Alternativen zu Progesteron, die die gleichen oder ähnliche Effekte haben. Eine solche natürliche Alternative ist Pregnenolon, das über den Ladentisch verkauft wird. Pregnenolon wird im menschlichen Körper gefunden, und der Körper wandelt es in Progesteron um. So kann die Einnahme von Pregnenolon helfen, den Progesteronspiegel zu erhöhen.
Schritt 6
Nehmen Sie ein nichtsteroidales Präparat, das hilft, ein spezifisches Problem zu lösen, das durch niedrige Progesteronspiegel verursacht wird. Wenn Sie zum Beispiel Mind Power Rx nehmen, hilft es bei der mentalen Schärfe (etwas, das Progesteron im Körper selbst erhöht, wenn es in den richtigen Stufen ist.)
Schritt 7
Besuchen Sie weiterhin Ihren Arzt zur Überwachung und Kontrolle Ihre Progesteronwerte. Sie wollen nicht, dass Ihre Progesteronspiegel zu hoch werden, indem Sie nicht verschreibungspflichtiges Progesteron nehmen und die Stufen ungehindert gehen lassen!
