Wenn Ihre Nieren gesund sind, erfüllen sie eine Vielzahl wichtiger Funktionen. Zum Beispiel regulieren sie die Flüssigkeiten in deinem Körper; Halten Sie das Gleichgewicht von Natrium, Kalium und Phosphor aufrecht und filtern Sie Toxine und Abfälle aus Ihrem Blut. Probleme wie Bluthochdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen können jedoch Ihre Nieren schädigen und Nierenschäden verursachen. Glücklicherweise gibt es Behandlungen und Dinge, die Sie tun können, um Ihre Nieren zu heilen und weitere Schäden zu verhindern.
credit: mihtiander / iStock / GettyImages Wie Nierenschäden zu heilen sind
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Wie Nierenschäden zu heilen
Kennen Sie die Symptome. Sie können schmerzhaftes Wasserlassen, geschwollene Augen, erhöhten Durst und erhöhte Harndrang erleben - besonders nachts. Sie werden feststellen, dass Ihr Urin entweder dunkelrosa Urin ist, der auf Blut in Ihrem Urin hinweisen kann, oder schaumiger Urin. Außerdem können Sie sich schwach oder müde fühlen.
Verstehen Sie Ihr Risiko. Neben Krankheiten wie Diabetes können auch andere Krankheiten wie Lupus die Nieren schädigen. Übermäßiger Gebrauch von NSAIDs wie Ibuprofen, Naproxen und anderen Schmerzmitteln kann Ihre Nieren schädigen. Andere Risikofaktoren sind Fettleibigkeit, niedriges Geburtsgewicht, ethnische Zugehörigkeit oder über 60 Jahre alt, die alle zu Nierenschäden beitragen können. Get getestet werden, wenn Sie in einer dieser Gruppen sind. Früherkennung kann laut National Kidney Foundation (NKF) Schäden schneller heilen.
Behandeln Sie die zugrunde liegende Ursache. Laut Yahoo Health, wenn Sie Diabetes oder Bluthochdruck haben, können Sie und Ihr Arzt einen Plan zur Kontrolle Ihrer Blutzuckerwerte entwickeln. Ihr Arzt kann einen Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARB) oder einen ACE-Hemmer empfehlen, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Dehydration von Krankheiten wie Erbrechen oder Durchfall kann Nierenschäden verursachen. So wird Ihr Arzt Ihre Dehydratation behandeln.
Ändern Sie Ihren Lebensstil. Verbessere deine Ernährung, um deine Nierenschäden zu heilen. Ihre Ernährung sollte die entsprechende Menge an Protein, Flüssigkeiten und Natrium enthalten. Laut NKF sollte dies einen moderaten Proteinverbrauch und eine Reduzierung des Salzgehalts beinhalten. Darüber hinaus müssen Sie trainieren. Sie wollen laut Yahoo Health für ein Ziel von mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche erreichen. Andere Lebensstiländerungen, die Sie vornehmen können, um Nierenschäden zu heilen, sind die Kontrolle Ihres Gewichts, die Aufrechterhaltung niedriger Cholesterinwerte und eine körperliche Untersuchung jedes Jahr.
Referenzen
National Kidney FoundationYahoo Gesundheit
