Haarausfall kann schwierig sein. Haarausfall kann aus einer Reihe von Gründen auftreten, wie zum Beispiel schlechte Ernährung und Krankheit, aber es ist am häufigsten aufgrund einfacher Genetik. Wenn Sie etwas von Ihrem Vorderhaar verloren haben, können Sie es ermutigen, dort zu wachsen. Während Sie wahrscheinlich nicht zu einem drastischen Nachwachsen kommen, können verschiedene Behandlungsmethoden das Wachstum stimulieren und kleine Unterschiede in der Region verursachen. Seien Sie fleißig in Ihrer Behandlung und Sie werden kleine Gewinne in der Gegend sehen.
credit: Jonah_Photos / iStock / GettyImages Wie Sie Ihr vorderes Haar wachsen lassen
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Erhöhen Sie Ihre Proteinaufnahme. Das Haar besteht hauptsächlich aus Protein. Wenn Sie mehr Protein verbrauchen, hilft es, die Gesundheit und das Wachstum der Haare zu stimulieren. Wenn Ihre Ernährung Protein fehlt, kann es zu dünner werdendes Haar führen. Sie können Protein in einer Vielzahl von Nahrungsquellen finden, wie Fleisch, Milchprodukte, Nüsse und Soja.
Massieren Sie täglich Ihren Kopf. Die Massage fördert die Durchblutung und hilft so, dass lebenswichtiges Blut und Nährstoffe die Haarfollikel leichter erreichen. Mit dieser zusätzlichen Nahrung sind Ihre Haarfollikel besser geeignet, um neue Haare zu produzieren. Drücken Sie fest und massieren Sie den Bereich täglich für etwa zwei Minuten.
Nehmen Sie Folsäure. Es ist wichtig für die Gesundheit der Haare und kann Haarausfall verhindern. Nehmen Sie täglich 400mcg Folsäure, um das Haarwachstum zu unterstützen. Sie können Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder natürlich vorkommende Folsäure in grünem Gemüse, Bohnen und Karotten finden.
Eukalyptusöl auftragen. Dieses natürliche Öl wird oft verwendet, um die Haut zu stimulieren und den Haarfollikeln zu helfen, Haar effizienter zu produzieren. Tragen Sie täglich eine dünne Schicht Eukalyptusöl auf die Stirn auf. Sie finden es in den meisten Gesundheits- und Schönheitsgeschäften.
Verwenden Sie Biotin. Dieses Nahrungsergänzungsmittel unterstützt den Wachstumsprozess des Haares. Nehmen Sie 2,5 mg täglich ein, um neues Haarwachstum zu fördern. Sie finden Biotin in den meisten Drogerie- und Gesundheitsgeschäften.
Essen Sie eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Schlechte Ernährung kann Haarausfall verursachen und verschlimmern. Stellen Sie sicher, dass Sie gut ernährt sind und versuchen Sie möglichst Vitamine und Nährstoffe aus frischen, natürlichen Lebensmitteln zu erhalten.
Tipps
Vermeiden Sie erhitzte Haarstyling-Werkzeuge, die Ihr Haar schädigen und das Haarwachstum behindern können.
Referenzen
Hair Boutique: Haarwuchs TippsHair Loss Junction: Vitamine für gesundes HaarSuranaree University of Technology: Eukalyptus und Haar
