Eine Tiefenmassage soll den Körper verjüngen, aber manche Menschen erleben danach Übelkeit oder Schwindel - also nicht entspannend! Es wird angenommen, dass diese Nebenwirkungen auf die Freisetzung von aufgebauten Toxinen aus Zellen und Muskelgewebe zurückzuführen sind. Hier sind die Schritte, die unternommen werden müssen, um sich nach einer Massage krank zu fühlen oder zu lindern.
credit: boggy22 / iStock / GettyImages Wie man die Giftstoffe in meinem Körper nach einer Massage loswird
Hydrate
Trinke vorher viel Wasser und nach einer Massage. Die meisten Massage Therapeuten empfehlen Ihnen, direkt nach einer Sitzung ein Glas Wasser zu trinken. Achten Sie darauf, zu trinken, da zu viel Wasser zu schnell zu schnell durch den Körper fließt, um die freigesetzten Giftstoffe auszuscheiden.
Schweiß
Es wird auch geglaubt, dass Schwitzen nach einer Massage zur Entgiftung des Körpers beiträgt. Nehmen Sie eine lange, heiße Dusche oder ein 20-minütiges heißes Bad. Trinken Sie ein Glas Wasser während Sie einweichen, um Dehydration zu vermeiden.
Eine Sauna kann Ihnen auch helfen, es auszuwaschen. Bleiben Sie für 20 Minuten und Sie sollten sich erfrischt und entspannt ausruhen.
