Wie Man Sebum Loswird

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Talg ist Öl, das von den Talgdrüsen produziert wird. Diese Drüsen kommen fast überall auf dem Körper vor, außer den Handflächen und den Fußsohlen. Sie sind besonders groß und reichlich am Kinn, an der Stirn und am Rücken. Viele Talgdrüsen kommen auch auf der Kopfhaut vor. Der von diesen Drüsen produzierte Talg hilft, das Haar natürlich zu hydratisieren. Eine Überproduktion von Talg kann jedoch zu Akneausbrüchen sowie zu fettigem Haar führen. Die Produktion von Talg nimmt ab, wenn eine Person altert. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Talg auf der Haut und Kopfhaut zu reduzieren.

credit: rez-art / iStock / GettyImages Wie man Sebum loswird

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Verwenden Sie ein ölfreies Reinigungsmittel etwa zweimal am Tag um dein Gesicht zu waschen. Verwenden Sie keine Seife, da dies die Haut trocken und tatsächlich zu mehr Talgproduktion führen kann.

Verwenden Sie ein medizinisches Gel mit mindestens zwei Prozent Salicylsäure. Gele werden Salicylsäure helfen, überschüssige Öle zu absorbieren und tote Hautzellen zu entfernen, die Poren verstopfen können. Tragen Sie eine dünne Gelschicht auf Bereiche mit erhöhter Talgproduktion mindestens einmal täglich auf.

Nehmen Sie Vitamin-A-Präparate, um die Talgproduktion zu reduzieren. Die empfohlene Tagesdosis beträgt etwa 700 bis 900 IE. Mehr als die empfohlene Dosis kann zu Kopfschmerzen und anderen medizinischen Problemen führen. Verwenden Sie diese Ergänzungen, bis Ihre Talgproduktion reduziert hat, dann schneiden Sie Ihre Aufnahme in die Hälfte.

Spülen Sie Haare und Kopfhaut mit Zitronensaft, um Talg auf Ihrem Kopf loszuwerden. Eine halbe Tasse Zitronensaft mit einer Tasse Wasser verrühren und auf Kopfhaut und Haar auftragen. Der saure Inhalt der Zitrone neutralisiert den Talg, trocknet aber die Haut nicht aus.

Tipps

  • Reiben Sie eine Scheibe Zitrone oder Gurke auf Ihr Gesicht, um überschüssiges Sebum zu absorbieren.

  • Erhöhen Sie Ihre Vitamin A Aufnahme natürlich durch essen mehr Eier, Karotten, Tomaten, Milchprodukte und grünes Blattgemüse.

Referenzen

Dermnetzt: Informationen zu SebumDr Oz: Fixes für fettige Sommer SkinHemp Leitfaden: Behandlung von Talg auf der Kopfhaut

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