So Spülen Sie Ihren Drogenkörper

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Alle verschreibungspflichtigen, frei verkäuflichen oder entspannenden Medikamente enthalten Chemikalien, die für den Körper toxisch sein können. In einigen Fällen macht es der angesammelte Arzneimittelrückstand schwierig, die Verwendung eines Arzneimittels zu stoppen, und der Benutzer kann süchtig sein. Spülen Drogen aus dem System oder Entgiftung des Körpers ist vorteilhaft für den gesamten Körper. Ein Flush kann viele Formen annehmen.

credit: LeszekCzerwonka / iStock / GettyImages So spülen Sie Ihren Körper mit Drogen

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Trinken Sie Wasser. Eine gute Möglichkeit, den Körper zu spülen, ist mit großen Mengen an Flüssigkeiten. Wasser, Kräutertees, Fruchtsäfte und Gemüsesäfte können helfen, Drogen und andere Giftstoffe aus dem System zu entfernen. Trinken Sie mindestens 64 Unzen Flüssigkeit jeden Tag.

Fett verlieren. Der Körper speichert die angesammelten Toxine in Fettzellen. Je mehr Fett Sie haben, desto mehr Toxine werden gespeichert. Aerobes Training ist eine der besten Möglichkeiten, um Fett zu verbrennen, aber jede Art von Übung, die Ihr Herz pumpt, ist nützlich. Versuchen Sie, mindestens 3 mal pro Woche für 20 Minuten zu trainieren. Das Training für längere Zeit und jeden Tag wird den Fettabbau und die Toxinentfernung beschleunigen.

Eat fibre. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und grünes Blattgemüse dienen mehreren Zwecken. Der Körper erhält die Nährstoffe, die er benötigt, um seine verschiedenen Funktionen auszuführen. Faser beseitigt oder reduziert auch Verstopfung. Durch Hinzufügen von Volumen zum Stuhl können Sie häufiger Stuhlgang haben. Dies entfernt die Fäkalien im Darm rechtzeitig. Es gibt einige Hinweise, dass, wenn Toxine zu lange im Dickdarm bleiben, die Gewebe einige der Toxine wieder aufnehmen können.

Mariendistel nehmen. Die Leber ist ein Filterorgan, das hilft, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Wenn es im Körper zu viele schädliche Giftstoffe gibt, kann die Leber nicht so effektiv arbeiten. Mariendistel ist ein beliebtes Kraut für die Reinigung der Leber und ist als Ergänzung in Naturkostläden gefunden. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.

Nehmen Sie Uva Ursi. Die Nieren reinigen und filtern das Blut. Das Blut bringt Nährstoffe in alle Teile des Körpers und entfernt auch Abfälle. Das Kraut Uva Ursi reinigt die Nieren und macht das Organ effizienter. Die Abfälle aus den Nieren werden in die Blase geschickt und dann als Urin ausgeschwemmt. Uva Ursi ist als Ergänzung in Naturkostläden erhältlich. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett.

Tipps

  • Wenn Sie Bedenken haben, ein Trainingsprogramm zu beginnen oder Nahrungsergänzungsmittel mit anderen verschriebenen Medikamenten einzunehmen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.
    Ein Ernährungsberater hilft Ihnen bei der Auswahl die Lebensmittel, die für Sie und Ihre Entgiftung am besten sind. Um mehr über die richtige Dosierung von Kräutern und mögliche Wechselwirkungen mit verschriebenen Medikamenten zu erfahren, wenden Sie sich an einen Kräuterkundler oder einen Naturarzt.

Referenzen

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