Wie Finden Sie Ihre Alkoholtoleranz

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Alkohol kommt in vielen Formen, einschließlich Bier, Wein, Liköre und Liköre, die alle auf Partys, Sportveranstaltungen, Abendessen und anderen gesellschaftlichen Anlässen konsumiert werden. Alkohol ist jedoch ein Gift, und übermäßiger Konsum kann gefährlich oder sogar tödlich sein. Zu den typischen Auswirkungen von Alkohol gehören verstärkte Sozialisation, leichte Euphorie, Verlust von Koordination und motorischen Fähigkeiten, verwaschene Sprache und beeinträchtigtes Urteilsvermögen. Manche Menschen reagieren empfindlicher auf die Auswirkungen von Alkohol als andere; verantwortungsbewusstes Trinken bedeutet daher, sein Limit zu kennen. Da so viele Faktoren die Alkoholtoleranz von Mensch zu Mensch beeinflussen, gibt es keinen präzisen, narrensicheren, objektiven Weg zu messen, aber Sie können einen Sinn aus persönlicher Erfahrung und Einschätzung erhalten. Denken Sie daran, dass das gesetzliche Mindestalter für den Alkoholkonsum in allen 50 Staaten 21 ist.

Die Bestimmung Ihrer Alkoholtoleranz erfordert Zeit und Erfahrung.

Experientielle Methode

Schritt 1

Bereiten Sie eine sichere, überwachte Umgebung vor Alkoholtoleranz durch direkte Experimente. Machen Sie das zu Hause in Gegenwart von Freunden oder Verwandten.

Schritt 2

Trinken Sie langsam Getränke im Laufe des Tages oder Abends. Beschränken Sie sich auf ein oder zwei Getränke pro Stunde, um nicht zu schnell zu trinken.

Schritt 3

Beachten Sie Ihren Zustand, während Sie mehr Getränke konsumieren. Hör auf zu trinken, wenn du fühlst, dass du die "Aufregung" Stufe des Alkoholeinflusses erreichst, die solche Anzeichen wie "emotionale Instabilität", "Verlust des kritischen Urteilsvermögens" und "beeinträchtigtes Gleichgewicht" beinhaltet. Aufgrund der Fähigkeit des Alkohols, das Urteilsvermögen zu beeinträchtigen, ist es ratsam, sich auf Beobachter zu verlassen, um Ihnen diese Verhaltensweisen aufzuzeigen. Äußere Vergiftungssymptome sind emotionale Erregbarkeit, verwaschene Sprache, Ungeschicklichkeit oder Koordinationsmangel.

Schritt 4

Deduzieren Sie anhand dieser Erfahrung, was Ihre Grenze ist. Da die Toleranz zwischen Individuen so unterschiedlich ist, ist es schwierig, Ihr Limit genau abzuschätzen und das Erlernen Ihrer Toleranz unter der Aufsicht einer anderen Person, in einer sicheren, nicht bedrohlichen Umgebung, kann effektiv sein. Darüber hinaus können verschiedene Arten von Getränken die Anfälligkeit für Alkohol auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Um Ihre Toleranz besser zu verstehen, wiederholen Sie das Experiment (an verschiedenen Tagen natürlich) für Wein, Bier und stärkere Getränke.

Blutalkoholgehalt (BAC) Berechnung

Schritt 1

Wiederholen Sie die Schritte 1-3 in Abschnitt 1, bevor Sie zum nächsten Schritt übergehen.

Schritt 2

Berechnen Sie Ihren Blutalkoholgehalt, um Ihren Vergiftungszustand vage einzuschätzen. Die BAC-Berechnung ist keine präzise Methode, kann aber objektiv helfen, Ihren allgemeinen Gemütszustand nach dem Trinken zu bestimmen.

Schritt 3

Multiplizieren Sie die Anzahl der verbrauchten Flüssigunzen mit 5,14. Die Zahl 5.14 ist ein Umrechnungsfaktor, der dazu dient, flüssige Unzen in Körpergewicht umzurechnen.

Schritt 4

Multiplizieren Sie Ihr Gewicht in Pfund mit Ihrem Alkoholverteilungsverhältnis (0,66 für Frauen und .73 für Männer).

Schritt 5

Teilen Sie die Nummer in Schritt 3 durch die Nummer in Schritt 2 auf.

Schritt 6

Multiplizieren Sie .15 mit der Anzahl der Stunden, die seit dem Trinken vergangen sind. Die Zahl .15 stellt die durchschnittliche Stundenrate des Alkoholstoffwechsels durch den Körper dar. Ziehe diese Zahl von dem Ergebnis in Schritt 4 ab, um deinen BAC zu erhalten.

Schritt 7

Vergleiche deinen BAC mit dem BAC-Diagramm. Ein BAC bis zu 0,12 ist im Allgemeinen sicher (obwohl er die gesetzliche Grenze für das Fahren überschreiten kann). Ein BAC von über .25 gilt als "stupor" Zustand und man kann in ein Koma fallen oder sterben, wenn der Level über .35 steigt. Beachten Sie jedoch, dass dies allgemeine Richtlinien sind (die von der Website von Inoximaters, Inc. bereitgestellt werden), und die Alkoholtoleranz hängt von der Person ab.

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